«Все! Он меня уже достал, бесконечные претензии, нравоучения, проявление эгоизма». Так обычно начинают клиенты, у которых кризис в отношениях.
Кризис в отношениях это норма. Не бывает отношений без него любимого. Только есть пары, которые его проживают спокойно и мирно, а есть наоборот: бурно, с яркими диалогами и с сопливыми носами.
Кризис в моих первых отношениях их уничтожил. Произошло это как-то не заметно. Все чувства просто сошли на нет. Минус этих отношений в том, что был негласный запрет на негативные проявления чувств, слов, поступков. Поэтому дольше пяти лет они не продержались.
После появился второй. Несмотря на отсутствия запретов, диалога между нами, легализации действий и поступков, кризис подкрался незаметно. Я боялась повторения сценария. Делюсь положительным опытом проживания кризиса в моей семье.
- «Рассмотрела» своего мужчину вдоль и поперек. Приняла его таким, какой он есть.
- Отбросила мысль о том, что изменю его, «переделаю», «слеплю» то, что мне надо.
- Перевела пристальный взгляд с него на себя. Задала себе вопрос: «Какие мои действия разрушают нас как пару?» Вы не представляете сколько я их нашла. Кучу, большую кучу моих «косяков»!!! Мысленно пожалела своего мужа, а устно извинилась за некоторые.
- Вспомнила о том, что мы партнеры. Мы с супругом на одной ступеньки, только ответственность несем за разные области в совместной жизни. Вспомнила, что я хозяйка.
- Ввела ритуалы приветствия и прощания, совместного ужина.
- Начала относится к супругу так, как хотелось бы, чтобы он относился ко мне.
- Мягко, но настойчиво начала защищать свои границы, свое психологическое пространство. Показываю своим примером, как надо разговаривать, какие действия дозволительны, а какие нет. Если не понимал, говорила о своих чувствах. Оказывается, мой мужчина не понимал многих моих реакций. Поэтому и было недопонимание, обиды, неадекватные реакции с обеих сторон.
И у меня получилось, а вернее у нас получилось. Позже напишу потрясающую притчу о паре.