На первый взгляд, чтобы это понять требуется всего лишь спросить себя «Устраивает ли меня моя жизнь?». Однако, на деле есть нюансы. Если посмотреть на этот вопрос широко, то у любого человека есть что прорабатывать. Но изначально вопрос стоит так, нужно ли это каждому человеку. И ответ, конечно нет. 

Есть люди, которые думают «неплохо бы что-то изменить». К примеру, зарабатывать больше, построить искренние душевные отношения или больше путешествовать, найти свое призвание и посвятить себя ему. Но желание что-то изменить не настолько сильное по сравнению с желанием оставаться в безопасности привычной, пусть и порядком надоевшей проблемной рутины. И всё остается годами по-прежнему. 

Но сам по себе вопрос «Устраивает ли меня жизнь?» при утвердительном ответе на него, не означает, что человек не сможет воспользоваться проработкой. Он может использовать инструменты психологического консультирования, чтобы стать эффективнее или продуктивнее. 

Действительно, проработка нужна в двух ситуациях: у вас есть проблемы, вы хотите улучшить что-то в своей и так классной жизни. Поэтому следует задать себе вопросы «Есть ли у меня проблемы, которые я хочу решить?», «Хочу ли я стать более эффективным?». 

Часть людей, в принципе, не подозревают, что то, с чем они сталкиваются в жизни - решаемые проблемы, то есть их можно проработать. Особенно в отношении внутренних переживаний. Им может казаться, что мир сам по себе такой, проблема в людях, в государстве и так далее. Они не смогут получить результаты от психологической проработки до тех пор, пока не возьмут на себя ответственность за свою жизнь, психологическое состояние и проблемы. 

Но всегда ли нужна проработка, когда есть проблемы или требуется стать более эффективным. Нет, только если вы не можете изменить ситуацию своими силами без проработки. То есть испытываете страхи, тревоги, и другие негативные чувства, имеете внутренние ограничения на то, чтобы поменяться и поменять ситуацию. И здесь есть маленький нюанс, если вы думаете, что можете поменять, но не меняете, значит, вы на самом деле не можете и просто не осознаете своих ограничений. Те, кто по-настоящему могут измениться, меняются и точка. 

 Вы хотите разобраться в себе? 
 Вы испытываете непреодолимые дискомфортные чувства страха, вины, обиды, тревоги? 
 Вы испытываете частые стрессы? 
 Вы мучаетесь от мыслей, что в жизни что-то не так? 
 Вы бегаете от своих настоящих проблем, боитесь себе признаваться в них? 
 Вы чувствуете что люди вокруг презирают/ненавидят/стыдят вас? 
 Вы просыпаетесь с мучительной мыслью «зачем все это»? 
 Вы не получаете удовольствие от секса? - «Ты охерел, Киндеров, я забыл когда у меня был последний секс!» - тем более! 
 Вы утратили вкус к жизни? 
 Вы чувствуете себя беспомощным? 

 Если хоть на один вопрос вы ответили Да, и вы не готовы с этим мириться, значит вам поможет психологическая проработка!