Первая встреча обычно посвящена знакомству. И клиент итерапевтзнакомятся друг с другом, чтобы понять,какскладывается контакт, возможна ли дальнейшая работа, подходит ли формат работы клиенту, хватает ли компетенции терапевта для разрешения проблемной ситуации клиента или ему нужно перенаправить клиента коллеге.

Также на первой сессии проясняются ожидания и опасения клиента.

Цель ставится на одну сессию.

Например, за одну сессию можно разобрать причины происходящего. Иногда, и не редко только на формулирование запроса уходит 4-5 сессий. И это не столько зависит от терапевта, сколько от готовности клиента к работе, от его мотивации.

Когда сформулирован запрос, составляется контракт на работу: над чем мы работаем и что будет результатом терапии, а также обговариваем, как я буду помогать клиенту, чем конкретно я могу ему помочь. 

Часто клиенты приходят с завышенными ожиданиями, глядя на терапевта, как на гуру или спасителя человечества. Бывает, что человек встаёт в позицию потребителя: «я плачу деньги, сделайте мне хорошо». 

Почему-то никому не приходит в голову, придя в спортзал, ожидать от тренера, что он накачает за вас мышцы. Но на психолога примерно так и смотрят. По сути,психолог- это тот же тренер, только он помогает тренировать стрессоустойчивость, умение отстаивать свои границы, осознавать свои эмоции и управлять ими, способность справляться с жизненными трудностями и так далее. 

Мне приходит на ум метафора:

можно поливать и удобрять растение, но взять питательные вещества из почвы и расти оно будет само. И сколько этих веществ оно может взять, как долго будет идти в рост, зависит от многих составляющих.

Часто с порога мне задают вопрос: - А сколько понадобится времени для разрешения моей проблемы? 

Но для того, чтобы на него ответить, нужно, как минимум познакомиться с клиентом и хорошо узнать его самого и обстоятельства, которые и привели его в кабинет психолога. Икогдаэто происходит, клиент сам уже примерно понимает, сколько ему понадобиться времени на изменения.

По статистике, на краткосрочную терапию уходит 10-20 встреч. Но кто-то может уложиться в 5 встреч,  а кому-то  и года будет мало.

Поэтому вопрос не совсем корректен. Для этого и существует первая встреча, чтобы понять, хотя бы приблизительно, что такое терапия, как работает психолог; задать волнующие вопросы и унять тревогу, которая всегда есть перед неизвестным.

Ведь, придя на терапию, вы отправляетесь в новый путь навстречу с неизведанным собой, со своими страхами и монстрами, живущими в потаенных уголках вашей души.

«Не зная броду, не суйся в воду», - не спешите нырять, не узнав подводных камней.

Я буду внимательной к вам и помогу увидеть то, что важно, но, возможно, вы не замечаете, поддерживать вас в трудных переживаниях. Помогу разобраться со сложными чувствами и мыслями, увидеть связи, которых вы не замечаете, осознать то, что является вашими глубинными мотивами. Почему вы попадаете в похожие ситуации и не можете их решить годами и как это связано с вашей личной историей. 

Все это путь.

Чтобы получить результат, вам нужно прикладывать усилия: думать, вникать, делать домашние задания, делиться чувствами и анализировать, отвечать на вопросы, даже если трудно. Давать мне любой ответ (в виде образа/ощущения/мысли), кроме «не знаю». Если вы готовы работать на сессиях, выполнять условия нашего контракта, то я могу гарантировать, что результат обязательно будет. 

Если вы думаете, что я - волшебник и все сделаю за вас - так не получится. Такие мысли говорят о том, что вы пока не готовы к работе, а я не возьмусь вам помогать, так как не хочу обеспечивать себе неуспех. 

Для меня очень важно, чтобы мои клиенты получали результаты; я дорожу своей репутацией и рада видеть их счастливыми, когда они с благодарностью завершают терапию.

Отзывы о моей работе здесь: https://vk.com/topic-35445111_27891307

© Мария Иванова