Часто люди обращаются к психологу, когда их жизнь по каким-либо причинам их не устраивает.

«Типичными» проблемами являются ссоры и конфликты, брако-разводные процессы, потеря или неудовлетворенность работой. Это жизненный этап, когда люди понимают, что так дальше продолжаться не может, но что нужно изменить, пока не ясно. Более того, все попытки исправить ситуацию в сторону счастья заканчивались разочарованием, прежде всего в себе самом. 

Именно так случилось с одним из моих Клиентом. 

Его жизнь стремительно «летела под откос». Пережив смерть жены, увольнение с работы, накал отношений с подрастающей дочкой, оставшейся без мамы, он оказался в тяжелой депрессии, осложнённой Паническими Атаками. Согласитесь, ситуация близка к тупиковой. 

В очередной раз усаживаясь поудобнее в кресле моего кабинета, он, дрожащим голосом, начал с фразы: «Я очень хочу, чтобы Вы сейчас взяли Волшебную Палочку, взмахнули ей, и Я сразу стал Супер-Героем!» 



«Ну вот, - подумала я, - как же всем хочется легких побед, без труда и приложения собственных усилий, без взятия ответственности за свои поступки и присвоения Авторства своей жизни». 

Но, глядя в его потускневшие глаза, видя сутулые плечи и понурую голову, я поняла, что ему сегодня, действительно, может помочь только Чудо! 
- Окей! – сказала я, – сейчас я достану из шкафчика Волшебную Палочку, взмахну ей и ... вот на этом стуле будете сидеть Вы – только уже Супер-Герой! 
Мой Клиент поднял на меня тоскливый взгляд, по которому было понятно, что он осознает всю иронию и невозможность этой фантазии, но жадно цепляется за Чудо. 
- Итак, на этом стуле будете сидеть Вы – только уже Супер-Герой! – повторила я, смелее, и добавила: - Давайте представим, каким Вы будете Супер-Героем на этом стуле? 

Что было ответом?

- Любящим и любимым, успешным и активным, целеустремленным и уверенным в себе и своих силах, с чувством юмора, и еще... высоким сексуальным брюнетом! – уже повеселев сказал мой Клиент, погладив сначала свой кругленький животик, а потом лысину.

Так началась наша трудная работа, а вернее эксперимент-игра, позволившая примерить на себя желанный образ Высокого Сексуального и Успешного Брюнета!

 


Наиболее широко известна и часто применяема в гештальттерапии и работе психолога техника «пустой стул». Она обладает выраженным энергетическим потенциалом и усиливает мотивацию клиента к более адекватному поведению.

Ее алгоритм достаточно прост и дает возможность:

  • оживить и сделать ярче самые смелые представления и фантазии относительно себя и своей жизни;

  • поговорить с воображаемым собой, но более ресурсным, в нашем случае — с Супер-Героем;

  • преодолеть барьер невозможности начать изменения;

  • найти энергию и вдохновение, чтобы сделать первый шаг к переменам.

Благодаря данной технике Клиент может обратиться к тому, Кто представляется сидящим на стуле и либо сказать все, что хочется, либо получить важный ответ. Появляется возможность взглянуть на себя и на свои проблемы «со стороны», что способствует их решению значительно легче и быстрей.

Задача психолога - помогать выражать чувства и искать собственное и желанное «Я». Необходимо найти и активировать личностные резервы, пока заблокированные внутри. Их осознание и высвобождение даст толчок внутреннему росту Клиента.

Что и сделал мой Клиент, входя в разные образы, пересаживаясь из кресла на пустой стул и возвращаясь обратно. При этом он менялся даже внешне, находясь на месте Супер-Героя, т.е. на пустом стуле: его плечи расправлялись, голова гордо поднималась, взгляд устремлялся вдаль, а голос становился тверже и громче. Он прочувствовал целый спектр эмоций от отчаяния до уверенности в себе и своих силах. Он задавал сам себе вопросы и сам находил на них ответы, спорил и соглашался, заходил в тупики и пытался найти выход, злился или недоумевал и удивлялся своим простым открытиям.

А мне оставалось только взмахивать Волшебной Палочкой!

Итогом был важный совет и четкий план, как выйти из депрессии и стать Высоким Сексуальным и Успешным Брюнетом!

Нам всем хочется преображения, нам нравятся сказки, мы обожаем эффекты волшебной палочки!

И вот, что я вам скажу! Идите к психологу, если Вам трудно сделать первый шаг! Психотерапия — это и есть совместное «путешествие» Психолога и Клиента в Его бессознательное, к Его персональному счастью через решение проблем, мешающих стать СЧАСТЛИВЫМИ, УСПЕШНЫМИ И КРАСИВЫМИ.

Сделав это, Вы, тем самым, обретете внутреннюю гармонию, спокойствие, уверенность в себе и своих силах, удовлетворение своей жизнью. А Волшебная палочка на самом деле — это Вы сами и Ваша работа по изменению ситуации и поиску ресурса. Я, как психолог, только могу указать направление, обратить внимание на то, как обстоят дела сейчас, и как их улучшить. Но важно помнить: Психолог не может прожить жизнь за Клиента, как и никто другой.

Приходите!

Давайте начнем это «путешествие» и эту работу к своему счастью!

Давайте начнем проживать жизнь более ярко и смело!

 

2017-01-22
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?