Как работает современная психотерапия

К психологу, психотерапевту бессмысленно (если он и правда тот, за кого себя выдает) отправляться за «волшебной таблеткой», «магическим заклинанием», «рецептом сиюминутного избавления от всех жизненных проблем», как и с требованием «Сделайте хоть что-нибудь!».

Истинный психотерапевт с уважением относится к своим клиентам, а значит, верит, что они в состоянии самостоятельно привнести все изменения в свою жизнь с целью ее улучшения. Ни один психотерапевт не даст никаких конкретных рекомендаций, так как по всем законам действительно работающей психотерапии брать на себя ответственность за жизнь клиента и диктовать – непрофессионально.

К тому же каждый опытный психотерапевт из опыта клиент- терапевтических отношений точно знает, что указания, наставления, советы и рекомендации не работают и неспособны изменить жизнь человека в лучшую сторону. Хотя бы потому, что они продиктованы извне, а не являются достижением самого клиента.



Тогда как же работает психотерапия? Открою вам несколько секретов.

Первый секрет: Мы все нуждаемся в понимании, принятии, одобрении и поддержке. Психотерапевт не обязан любить (у нас для этого есть близкие люди), а вот остальное из перечня – распишитесь, получите. Сочувствие, внимание ко всем деталям того, что ведает клиент на встрече с терапевтом. А вот и волшебство первого правила: когда нас принимают, мы принимаем сами себя и мир вокруг нас; когда нас одобряют, мы становимся способными полюбить себя и тех, кто рядом. 

 

Второй секрет: Важна личность самого психотерапевта. Психотерапевт должен совмещать в себе две противоположные стороны: быть яркой личностью и быть нейтральным. Не будучи развитым духовно, интеллектуально и социально, он не будет интересен, не вызовет доверия клиента, не станет авторитетом, как человек, понимающий, о чем говорит. С другой стороны умение быть для клиента нейтральным позволяет самому клиенту рядом с терапевтом быть личностью, верить в свои силы, оставаться в важности решения своих личных проблем и вопросов, а не фиксироваться на психотерапевте, не обожествлять его, не очаровываться.

Психотерапевт должен служить клиенту образцом присутствия, самопринятия. Круглосуточно транслировать это состояние невозможно (поэтому важно понимать, что в жизни психотерапевты обычные люди), но в работе психотерапевты действительно настраиваются на клиента. Удерживать это состояние в жизни, конечно, удается редко, но психотерапевты стараются настроиться на него, по крайней мере, на время психотерапевтических сеансов. В конце концов, это ведь работа, хоть и работа про отношения и в отношениях.

 

Третий секрет: Работает возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом, с другой позиции, в новом ракурсе. Как мы уже с вами договорились, психотерапевты не дают прямых указаний и установок на изменение убеждений и поведения, но с помощью примеров, метафор, зарисовок создают возможность без сопротивления получить новый взгляд на проблему, подсветить ситуацию новыми красками, сформировать новое более эффективное отношение к себе и своей жизни. Специалисты разных психологических течений по-разному относятся к интерпретации (объяснению) того, что рассказывает клиент, кто-то делает это сам, кто-то позволяет это делать клиенту. Важнее всего, что эта возможность появляется, угол зрения клиента на собственную жизнь расширяется. И в этом тоже целительная сила психотерапии.

 

Четвертый секрет: «Без труда,…», а дальше по классической схеме. Мы уже выше говорили с вами о том, что клиент для психотерапевта – человек уважаемый, который сам способен проживать свою жизнь, брать за нее ответственность и привносить любые изменения. Поэтому грамотный психотерапевт, скорее всего, на одной из первых встреч задаст вам вопрос «А что вы готовы для этих изменений делать?». Разговор ради разговора возможен. Но качественная работа предполагает другую схему: разговор – действие –  анализ результата. Причем терапевт участвует только в первом звене цепи. Клиенту придется трудиться в психотерапии. Прилагать усилия. В том числе по этой причине психотерапия не может быть бесплатной, так как чтобы что-то получить, нужно что-то вложить. Да и появляются проблемы в нашей жизни внезапно крайне редко, в основном это то, что формируется годами. Так что обратная работа требует сил и времени.

Психотерапевтом может быть не каждый. Собственно как и клиентом способен стать только тот человек, который действительно готов вносить изменения в свою жизнь.

И поверьте, это происходит. 

 

Если информация показалась вам полезной и интересной, поставьте метку «нравится» под статьей, подключайтесь к обсуждению, оставьте отзывы)))

С уважением к Вашему выбору, Ваш психолог Волкова Олеся

 

2017-05-16
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?