Как расстаться с депрессией, страхом и бедностью. Арт-терапия для успеха.

Где ты живешь?

В прошлом? В будущем? Настоящем?

В прошлом,

  • если большая часть твоих мыслей там
  • если всё здесь сравниваешь с тем, что было раньше
  • если воспоминания занимают большую часть времени
  • если при воспоминаниях эмоци захватывают и удерживают
  • если  тревожат или даже преследуют старые обиды, страхи, неприятности
  • если каждое событие дня и ночи, новые отношения, вы вольно или не вольно сравниваете с уже прожитым, т.е. с прошлым

В прошлое вернуться невозможно.

А может ты откладываетшь жизнь на потом? Тогда будущее никогда не наступит.

Арт-терапия позволяет забрать себя из прошлого и будущего в настоящее. Жить радостно и счастливо здесь и сейчас. 

Простая и доступная техника работы с краской на листе бумаги. Упражнение для которого потребуется 15-20 минут вашего времени! Одного раза будет недостаточно. Это как курс терапии. Попоробуй! Успех придёт к тебе! Скажи депрессии и отчаянию: "Достаточно я был с тобой! Отпускаю на волю! Я справлюсь сам!"



Рассмотрите получившиеся рисунки. 

              

Что видите там? Какие эмоции вызывает рисунок? Побудьте с этими эмоциями, убедитесь в том, что никакой опасности для вас нет. Вдохните в себя энергию рисунка. Это настоящее!

Выполняйте эти упражнения каждый день. Это ваш ресурс в движении к успеху!

Про детскую тревожность, страх, невротические проявления.

Предложите ребёнку вместе с вами поиграть с красками на листе бумаги. Он осоводиться от страхов, агрессии, невротических проявлений.

Это развивает внимание, образное мышление, воображение и талант.

Дети видят в этих рисунках монстров, чудовищ, враждебных  сущностей, которые

пугают их в тёмной комнате, живут под кроватью и мешают успешно учиться.

Встречаясь с ними на листе бумаги, ребенок проживает свой страх. Для него эти "сущности" становятся безопасными.

Вместе с ним подшутите над ними. Предложите поговорить с этими страшными "сущностями" и отпустить их на волю.

Сохраняйте рисунки. Как только ребёнок будет проявлять беспокойство, тревожность и агрессию, предложите рассмотреть рисунки и убедиться в том, что ОНИ безопасны!

Арттерапия для детей и взрослых индивидуально и в группе. Он-лайн мастер-классы, обучение для специалистов, личная терапия. 

Авторский курс "Движение к успеху". Выездные арт-экспедиции: Россия, Кипр, Тянь-Шань. 

Арт-школа на берегу Средиземного моря. Каникулы и отпуск с пользой! Родители отдыхают - дети развиваются!

 

2016-04-14
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?