Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит.
Уточнение - оставаясь в рамках реальности и здравого смысла, оставаясь деятельным и разумным человеком. Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас - несерьезно. Речь идет об адекватных, взрослых и деятельных людях, которые ставят разумные цели, строят реальные планы и умеют действовать, а не только полагаться на дружественную Вселенную.
Если вам нездоровиться, у вас высокая температура и тяжелый кашель, вы можете свое состояние интерпретировать по-разному, от "Ужас, я умираю" до "Все в порядке, начинаю лечиться". Второе, позитивное отношение - полезнее и для здоровья, и для души. Однако рассказывать себе и другим, что это вообще все ерунда, отказываться полоскать горло и сидеть неодетым на сквозняке - это другое. Это не позитивное мышление, а глупость и безответственность.
В позитиве есть свои минусы, и разумные люди пользуются позитивным мировосприятием, как любым другим инструментом: там, где это уместно.
Развитие позитива - это развитие позитивного мировосприятия, развитие доброжелательности и развитие радостного стиля жизни. Следующие методы, способы и упражнения помогут в развитии позитивного мировосприятия.
- Хорошие моменты - упражнение помогает замечать хорошее, происходящее в вашей жизни.
- Остановка по требованию - умение видеть хорошее не задним числом, а мгновенно, тут же.
- Шире круг - расширяем круг радости и хорошего настроения.
- Дневник благодарности - способ приучения себя к позитивному мировосприятию и вниманию к близким людям.
- Тетрадь успехов - помогает собирать и помнить свой позитивный опыт позитивного мировосприятия и повышает уверенность в себе.
- Ошибочка! - развитие умения спокойно, без аутоагрессии, относиться к своим случайным промахам.
- Меняем лексикон. То, какие мы используем языковые обороты, влияет на наше мировосприятие. Важно убрать из своего лексикона негативные и грязные слова, вместо проблем использовать слово задачи, вместо недостатков - особенности.
- Мои достоинства. Знание своих достоинств очень важно - это позволяет понять, на что в себе можно опереться. Работать и развивать себя гораздо проще, если держать перед глазами свои сильные стороны. Итак, начинаем выписывать свои достоинства по 10 штук каждый день. Не повторяться!
- Упражнение "Хорошо!" - В жизни не все бывает славно, но вы можете научиться видеть что-то хорошее в любой ситуации.
- Немного победы - Научитесь праздновать свои успехи!
- Если бы я любил - Развивайте умение смотреть на людей и жизнь глазами человека, который любит. Смотреть позитивно и с любовью.
- Доброе дело - Как делать хорошее настроение людям? Помогать! Простое человеческое участие творит настоящие чудеса.
Позитивное мировосприятие развивали в себе множество людей, и с их успешным опытом интересно познакомиться. Итак, Личная формула позитива!
