Как собрать себя в кучу и свернуть горы.

Есть люди талантливые, но бездельники, есть усидчивые и трудолюбивые, но не очень способные. Вторые, как известно, добиваются в жизни большего. Великие были не просто одаренными счастливцами, они очень много работали, поэтому и оставили след в истории.

Способности развить можно, но только отчасти. А вот что касается силы воли, то тут простор неограничен, и научиться держать себя в трудовом тонусе может каждый.

 Прежде всего, нужна цель (действительно важная для вас цель, вы точно знаете, что вам это надо). Она конкретизируется, разбивается на задачи и небольшие шаги, и после этого составляется план действий с расписанием. Для того, чтобы день прошел продуктивно, его непременно надо спланировать. Запишите, что вы сегодня должны сделать, несколько пунктов. Если сделаете хотя бы процентов 80, то можно себя уже наградить чем-нибудь, какой-нибудь маленькой (большой) радостью. Расписание полезно составлять на каждый день. Как ни парадоксально, это дает свободу. Чем больше делаешь, тем больше уверенности в своих силах, тем лучше настроение и тот самый тонус, который позволяет сворачивать горы. Итак, схема такая: цель→задачи→план действий→его выполнение

И вот, на этапе выполнения начинается самое интересное. То есть, сначала все ничего, нормально, начинаете работать, но вдруг хочется уйти от этой задачи, переключиться на что-нибудь еще. Неудержимо тянет к холодильнику, или становится жутко важно с кем-то пообщаться, что-то такое сделать постороннее. Даже квартиру убрать бывает в такие моменты гораздо привлекательнее, чем продолжать продвигаться вдоль своей задачи. А почему? Просто вступила в силу простая психологическая закономерность: когда сложно, то хочется отвлечься. Вы наткнулись на препятствие, что-то стало не получаться – и все. Невозможно больше. В этом месте и случается самое главное испытание для силы воли: преодолеть трудность. Следовать составленному плану не так сложно, особенно если уже есть такая привычка, а вот продолжать делать работу, когда не получается – это испытание! Чтобы точка перестала быть «мертвой», в ней надо продержаться, «погрузиться» в содержание. Тогда работа покорится вам, дело пойдет! Можно поддержать себя тем, что впереди ждет сразу несколько радостей: радость победы - раз, возможность полюбоваться результатом – два, расширение кругозора и эрудиции – три. Четыре – это возникновение интереса к тому, что только что было ужасно и сложно. Этот феномен называется «сдвиг мотива на цель». Только что была интересна сама цель, результат, а после затраченных усилий и напряженного труда начинает радовать сам процесс, увлекает то, что совсем недавно вызывало отвращение. Процесс удивительный, но без напряжения воли невозможный.

«Склонности» и «способности» - созвучные слова. По счастью, и то, и другое можно развить.

 

2017-02-10
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?