Как справиться с кучей дел?

Если накапливаются дела и их уже столько, что не знаешь за какое браться, то можно начать с того, которое самое "горящее".
Хорошо бы составить список дел.
Составить расписание и стараться его выполнять.
Не смотреть на то сколько нужно сделать, а смотреть на то, что нужно делать сейчас.
В любом деле есть период, который нужно преодолеть и дело пойдет.
Период этот - это начало.

Любое дело просто нужно начать - это самое сложное!
Можно придумать как начать любое дело, разбив его на маленькие маленькие кусочки - этапы. Чем сложней приступить к началу, тем меньше должны быть эти этапики или шажочки. Они могут быть настолько маленькие, что сделать каждый из них в отдельности не составляет труда. Распишите по маленьким шагам то, что нужно сделать и приступайте.
Вплоть до того, что нужно включить компьютер, открыть файл и т.д... 
Когда Вы начнете, старайтесь не останавливаться до перерыва, который тоже должен быть в расписании, в момент которого будет вознаграждение - что-то вкусненькое или воспоминание о радостном событии из прошлого опыта, или из будущего, когда Вы уже преодолеете трудный период и будете радоваться жизни, вспоминая о не зря потраченных усилиях, это придет очень быстро, не успеете заметить, если будете заниматься делом, а не сокрушаться от кучи дел, пытаясь забыть о них дрейфуя по просторам интернета, отвлекаясь на еду, уборку квартиры и т.д. и т.п.
Если научитесь начинать делать нужные дела, то узнаете, что через очень небольшое время после начала, Вы будете попадать в потоковые состояния и погружаться в выполняемую деятельность и начнете получать удовольствие от этого.
Это будет приносить положительные эмоции!
И не забывайте о том, что впереди цель к которой Вы стремитесь, и ради которой Вы сейчас собираете свою волю в кулак!
Не пройдет и нескольких лет, как Вы скажите себе, что какой же я молодец, что не сдался просто так и это того стоило!
Научитесь попадать в поток и Вы узнаете, что Ваши дела могут приносить Вам удовольствие!
Можно с потоковыми состояниями познакомиться поближе, если интересно.
Об этом можно почитать в одной интересной книжечке автор которой Михай Чиксентмихайи:

http://baguzin.ru/wp/wp-content/uploads/2013/05/

https://www.litres.ru/mihay-chiksentmihayi/potok-psihologiya-optimalnogo-perezhivaniya-4244565/

 

2017-07-25
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?