"Как воспитать созависимого" инструкция по не применению.

👁 22

Для начала, попробуем разобраться.
БЛИЗОСТЬ и СОЗАВИСИМОСТЬ-две стороны отношений.

БЛИЗОСТЬ.
"Ты мне важен!"
У другого в отношениях и у вас есть свобода. Свобода в решениях и поступках.
Вы вместе. Но вы каждый день выбираете приблизиться или отдалиться от партнера
В близости "Я замечаю себя в отношениях. Мои чувства для меня важны. Я вижу и замечаю чувства другого" .
"Я осознаю себя как самодостаточного. Но рядом мне важен  дугой."

СОЗАВИСИМОСТЬ.
"Ты мне нужен! Я без тебя пропаду!" .
Созависимость вынужденная вещь, родом из детства. .
В созависимости ваши чувства не важны. Они не приняты.
Отношения держаться на вине, обиде, злости, тревоге и страхе.
В отношениях нет динамики. Они как бы идут по кругу стимул-реакция. Очень часто одни и те же скандалы с примерно одинаковы исходом.
"Агрессор 👉 Жертва👉Спасатель" это как раз тема из созависимости. ( Карпману поклон) .
Перейти от Созависимости к Близости можно.
Приняв сначала тот фак, что отношения то у вас не очень здоровые...иногда смотреть на данность эту бывает больно. И потребуется время.
Осознть и принять в себе обиду, злость, вину.. .
Если можете смотреть на эти чувства, то уже можно подумать о том, что за виной, обидой, злостью есть ваши неудовлетворенные потребности... .
Тут то и начинается самое важное...искать эти важные потребности. Чувствовать где вам этого так не хватает...в каком месте вы так голодны.
.ЭЗадать себе вопрос : "Что я хочу на самом деле?"
Искать ответы лучше не одному. Для этого хорошо, что бы был кто то рядом...грамотный "кто то" -это терапевт.
 От Созависимости к здоровой Близости это целый путь. И рука на которую можно опереться, в сложные моменты этого пути, очень важна..рука хорошего психолога.

А сейчас "инструкция по НЕ применению"
"Как воспитать созависимого"
-Создавайте, для ребенка, атмосферу не безопасности. Постоянные соры м/у родителями, непонимание, угрозы развода. Все это помогут ребенку в полной мере ощутить страх "Мой дом не безопасен"
-Делайте  кого то, сестру, брата, соседа, друга более важным чем ваш ребенок.
-Создавайте атмосферу, в которой ребенок вынужден будет быстро повзрослеть, став "маленьким взрослым". -Возложите на него, больше чем он смог бы "унести".
-Не принимайте "Нет" ребенка. Пусть растет с ощущением, что сказать "нет" родителям невозможно. .
-Всячески нарушайте личные границы ребенка.
Пусть он старается, сильно. Но чтобы он не делал, давайте ему понять что все-же он не достаточно хорош.
-Не позваляйте ему плакать и грустить. Злиться тоже нельзя. Вообще чувства не принимайте. Ну или принимайте те, что удобны вам. А выражения: "мальчики не плачут", "Фу, нюни распустила", "Перестань злиться!" пусть будут вашими любимыми. .
-Будьте как можно не стабильны в воспитании. То давайте, то забирайте любовь. Пусть он растет в напряжении,  не зная, что ожидать от родителей.
-Не замечайте ребенка. Пусть живет паралельно. " Чувства? Какие чувства?"
Узнали себя? А может вспомнили свое детство?...
Помните всегда, можно поменять то, что плохо работает. Никогда не поздно иметь счастливое детство.


2019-01-01
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?