Про эмоции и эмоциональные состояния написано много.
Попробую подобрать слова и описать эти состояния просто и понятно для неспециалиста…
Есть представление ( ожидание) исхода ситуации и есть реальность — то, как события складываются на самом деле.
То есть,
***
Например, вы покупаете путевки в Турцию в отель 4*, ожидая получить то, что приобрели.
Варианты развития событий:
1. Приезжаете — а там на уверенные 5*, по фойе томно перемещаются звезды Голливуда (ну, или на худой случай, российской эстрады), услужливый портье заселяет вас в пентхаус на крыше с собственным бассейном и джакузи.
Реальность превысила ожидание, и эмоции есть — положительные, конечно.
2. Приезжаете и попадаете в «клоповник» с грязным бельем, до моря не менее часа быстрым шагом, пляж неухоженный, питание как вагоне-ресторане времен перестройки поезда «Мухосранск — Задрипенск».
Ожидания превысили реальность, поэтому эмоции есть, и они, увы, отрицательные.
3. Приезжаете в ожидаемые 4*, сюрпризов нет, что купили — то и получили.
Эмоций нет, только гармоничное удовлетворение.
Другой пример ( для лучшего понимания).
В день получения зарплаты:
1. Неожиданно узнаете, что вам зачислена премия — положительная эмоция.
2. Неожиданно узнаете, что оштрафованы на половину оклада — отрицательная эмоция.
3. Получаете как обычно — эмоций нет, есть удовлетворение.
Еще пример?
Хорошо.
Вы влюбились с первого взгляда в кольцо из желтого золота с 12 бриллиантами по 0,5 карат, приводите в магазин любимого, показываете и просите избранника подарить вам его на день рождения.
Варианты развития событий в долгожданный день календаря:
1. Любимый дарит вам книгу о бриллиантах при всех приглашенный, уже поставленных в известность о предполагаемом подарке ( ну, или вообще исчезает из вашей жизни накануне пиршества) — негативная эмоция.
2. Любимый дарит вам кольцо… и еще серьги и кулон в комплект… подруги падают в обморок от зависти… — положительная эмоция.
3. Получаете в подарок то самое кольцо без сюрпризов — удовлетворение.
Далее, у многих из вас возникает вопрос: какого черта я это пишу и почему повторяю столько раз?
Ведь вы уже поняли, как работает формула
И, на основании логики арифметики начальных классов, сделали выводы, что для того, чтобы получать в жизни только удовлетворение и положительные эмоции необходимо…
Правильно, снижать ожидания!
А где внимание - там энергия!
То есть, включается весь спект страховых эмоций.
Особенно, в ситуации, на которую повлиять не в силах...
Не зря существует пословица:
Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах…
Поэтому, либо страховаться до мелочей, либо отпускать ожидания...
***
Ведь мы не в курсе географии путей, ведущих нас к счастью!)))
***
А о том, что же такое "Чувство" и чем оно отличается от "Эмоции" мы поговорим здесь)
