«Синдром годовщины - это серьезные события (смерть, болезни, потери, свадьбы, рождения, конфликты и др.), повторяющиеся в роду с определенной временной закономерностью»
Этот термин принадлежит Жозефине Хилгарт. Она обозначила так определенные психологические закономерности у своих пациентов, связанные с определённой датой или возрастом!
Далее это понятие было популяризировано французской психотерапевтом с российскими корнями, Анн Анселин Шутценбергер
Наверняка, Вам знакома ситуация, когда кто-то из ваших знакомых говорит: «Мой отец умер в 40 лет, дед тоже, значит, и мне суждено дожить именно до этого возраста?» или «Моя бабушка, мама, тетя и сестра – все вышли замуж в 21 год!», а может быть, у кого-то в канун определенного праздника или какой-то даты, происходит что-то экстраординарное, как со знаком «минус», так и со знаком «плюс»?
А вспомните, как сначала все с опасением ждали наступления миллениума, а потом и «Конца света»?
У меня в январе были следующие события:
- Родился любимый племянник, которого назвали, в честь рано умершего деда (моего отца)
- Моя свадьба
- Я узнала, что у меня неоперабельная стадия рака
- От рака ушли две мои подруги (хотя, они не входили в мою семейную систему я, реально, болела с высокой температурой несколько недель
- А в прошлом году узнала, что рак у моего родного брата, который сгорел ровно за месяц
- Было в этом месяце еще много разных не самых приятных событий
Как же мне и другим людям не попасть в ловушку негативного сценария?
В первую очередь, осознать, что это, всего лишь, совпадения!
И, конечно же, отстроиться от психологического «утопания» в болоте негативных мыслей!
Есть такая практика в расстановочной работе, как разрешающие фразы.
Уже из названия понятно, что эти фразы разрешают ситуацию, а именно возвращают вашим родным и близким те негативные динамики (тенденции), которые разрушают нашу жизнь, настаивая на волну негативного «послания».
Хеллингер считает, что многие негативные сценарии происходят с нами из лояльности (из любви) к родным и близким, к их судьбе!
Фразы эти строятся, обычно, на основе уважительного отношения к тем от кого идёт динамика.
Тех, кто пришел в этот мир раньше, принято называть: «Ты – большой(ая)», а себя «маленький (ая)»
Итак, разрешающая фраза может быть такой:
«Дорогой мой брат! Я всегда любила тебя и, как бы мне ни было больно, отнеслась с уважением к твоей судьбе! Мне очень жаль, что тебя больше нет с нами, но это твоя судьба! Ты ‒ большой, а я ‒ маленькая! Ты старший, а я ‒ младшая! Я всего лишь, твоя младшая сестра и это не значит, что я должна повторить твою судьбу! Это была твоя судьба! И я возвращаю ею тебе, с большой любовью и уважением! А у меня судьба другая! И я иду своей дорогой!»
Такие фразы можно сказать всем, участникам вашей семейной системы, с кем вы связываете свой негативный сценарий!
P.S. Берега и якоря, которые удерживают нас на тех берегах, где нам плохо! Желаю всем успешных решений и всегда готова прийти на помощь каждому!
