Вспомните, когда Вы испытывали удовольствие и удовлетворения от того, чем занимались, были полностью погружены в это? Правда, это здорово? Это одно из слагаемых радости и счастья. Многие называют это состояние «состоянием потока».
Книга М. Чиксентмихайи раскрывает механику этого состояния, позволяя каждому освоить его магию. В ней автор описывает условия возникновения состояния потока. Они связаны с соотношением сложности задачи и уровня нашего мастерства в этом деле, а также возможностью «пощупать» результат своей деятельности. Таким образом, ощущение вдохновения и воодушевления оказываются не только тем, что «случается» с нами, а тем, что мы можем создавать сами.
Меня очень радует и подкупает, что эта книга базируется на эмпирических исследованиях, анализе данных экспериментов и бесед. Это замечательное сотрудничество психологической теории и практики. «Живые» истории людей вдохновляют и остаются в памяти.
Книга для меня похожа на дерево, у которого есть ствол (идея потока) и мощные ветви, плоды которых достойны внимания. Такими «плодами» являются главы книги, посвященные радости и качеству жизни, общению с близкими людьми, совладанию со стрессом и трагическими событиями.
Рекомендую!
Лабиринт Поток. Психология оптимального переживания
