«знаю, что надо полюбить себя, но у меня ничего не получается...»
Нередко читаю в ваших комментариях и слышу при общении. Эта фраза уже начинает набивать оскомину.
Что значит, надо полюбить себя? Мне кажется, это про соответствовать группе, но не для себя. Сейчас модно говорить о любви к себе. Но люди услышали звон, да не знают, где он.
Для меня «надо полюбить» из той же оперы, что надо похудеть (обычно не для себя), но никак не худеется, а в первом случае не любится. А раз не любится, то женщины начинают думать про себя всякую ерунду и портить себе настроение и снижать качество жизни.
А как для себя? Хотя бы думать по другому: «Я хочу, мне хочется, мне важно полюбить себя». Ощущаете разницу?
И чтобы получилось полюбить, хорошо бы сделать для себя следующее:
- Дать себе четкий ответ (лучше письменно), что вы понимаете под "полюбить себя".
На самом деле, каждый из нас понимает по-своему. Здесь важно понять: а как вы? Что у вас за мысли на этот счёт?
Если почувствуете, что чего-то не хватает, поищите информацию, что об этом думают авторитетные для вас люди. И что - то можно взять на заметку для себя.
Например, считается, насколько человек знает себя и умеет удовлетворять свои потребности, настолько он любит себя. Это база любви к себе. Отчасти согласна.
Но для меня любовь к себе это что-то большее. Это, прежде всего, прекрасное чувство, которое рождают наши мысли.
И это действия. Безусловное принятие своих тёмных и светлых сторон, своего тела, постижение подлинного Я, своей ценности, уважение, ответственности и создание для себя полной, наполненной и осознанной жизни.
Хорошо, когда в этом списке есть пункт - научиться базово заботиться о себе.
Здесь тише едешь - дальше будешь. И, таким образом, проработать все пункты в вашем списке. Если появятся новые идеи, записывайте и делайте.
А сейчас предлагаю попробовать, если про "полюбить себя" для вас актуально. Прогуляйтесь по данным пунктам и пропишите ваши мысли и действия.Так, глядишь, в текущем моменте, не откладывая в долгий ящик, вы сделаете для себя пошаговую инструкцию и будете учиться любить себя для себя.