Когда ты на нуле

👁 22

Когда ты на нуле. Ничего не хочется. Нет настроения. Многим знакома ситуация, когда живёшь, а тебе все не нравится -тоска съедает изнутри. Распирает Чувство неудовлетворенности жизнью и собственной несостоятельности. А все почему? Потому что ты НЕ принимаешь решения НЕ делаешь ничего чтобы изменить сложившуюся ситуацию.

🗝Муж бьет, но не могу уйти, ВСЕ РАДИ ДЕТЕЙ! А на самом деле «У женщины в такой ситуации основной мотив « я буду терпеть, главное не быть ОДНОЙ, а разговор про детей это прикрытие. Одной с детьми остаться страшно, но хуже прожить жизнь с нелюбовью к себе.

🗝Работа не устраивает. Меняй. Да есть риск, что будет хуже. Но тогда зад загорится огнём. И ты начнёшь рассылать резюме не 1 в неделю. А по 20 в день.

🗝Хочешь строить отношения с определенным человеком. Признайся в чувствах, да можешь получить отказ. Но шансов станет больше, поскольку уверенный в себе человек нравится больше,чем нерешительный.

🗝Борьба с самим собой самая сложная. Но если победить свои страхи, лень, неуверенность - жизнь заиграет новыми красками.

 

✅Все неудачи рассматривайте как некий опыт, ЧЕМУ он вас научил. Не задевайте вопрос « за что?» « почему это произошло со мной?». Эти мысли не помогают.

Правильные вопросы « Для чего ?», « как это мне может помочь?»

Делать только то что нравится, от чего получаете кайф.. а не доводить себя до болезни. Важно чтобы была приятная усталость. Да ты много работал, устал - НО есть результат - и эндорфины в кровь. Вот оно подкрепление.

Когда ты на нуле:

✅Помогут Записи. Заведите журнал успеха- подведение итогов дня, что получилось? За что можно сказать спасибо себе? Записывать нужно самые незначительные успехи. Перечитывать журнал можно при плохом настроении.

✅Измени Обстановку вокруг себя. Оглянитесь вокруг. Что и кто вас окружает. Избавьтесь от ненужных вещей. Дистанцируйтесь от людей, кто портит настроение, критикует, тянет вас назад.

✅А самое главное- это ПОХВАЛА от САМОГО СЕБЯ. Учитесь себя хвалить


2018-11-21
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?