Кризисное время - это некоторый промежуток времени, где происходят изменения.
Иногда мы можем быть заняты сложной ситуацией на работе, или конфликтом с родителями, или отстаивание точки зрения в коллективе знакомых, или болезнь одолела, или с документами возня идет не первый месяц. И хотелось бы, чтобы все решилось в момент - чтобы была логическая цепочка и наши действия сразу приводили к результату. Но как бы не так. Так бывает лишь в фильмах, где мы бОльшую часть жизни героев просто не видим, так как у режессера лимит на время демонстрации основной мысли.
Так вот в таких моментах затяжных, когда все тянется, и тянется, когда сложно очень - бывает хочется сесть под одеялко с чаем, вкючить сериальчик, может выпить бокал вина, да чтобы рядом сидел кто-то посильнее и подбадривал. И так тоже бывает не всегда. Обычно это так не бывает. Потому что у каждого есть дела, одеялко с чаем так не греет как казалось, а после того,к ак серия кончается - снова происходит вторжение реальности - что что-то не так, что нужно что-то делать. А Вы просто не знаете что уже делать. И вера Ваша слаба и уже силы истощены.
Для того, чтобы оставаться "в строю" - важно видеть цель.
Это не про:
- "бить" себя по рукам, когда что-то "не получилось" - пошло не так, как бы хотелось;
- требовать от партнера поддержки и понимания, сострадания и сочувствия;
- впадать в жалость к себе и реветь сутками напролет;
- кормить и поить себя, читать - то, что приносит вред, хоть это и помогает на мгновение. То есть забывать про здоровую заботу о себе вовсе;
- вопросы вроде: "зачем мне все это", "за что" - когда их ответы еще не могут быть усвоены, когда еще не время;
- впадать в депрессию. Хотя иногда это привычный стиль жизни может быть - когда Вас штормит и бросает то на дно, то на поверхность.
Это про:
- когда хочется повредничать - и ищется такой способ, чтоб без вреда себе;
- когда ясна цель и служит напоминанием - для чего все это (здесь важно эту цель сделать для себя, если ее нет: "а что я хочу получить по завершению процесса?");
- когда есть осознание своей отдельности - это моя жизнь и моя задача, моя цель и мой путь;
- вместо ругани на себя за то, что было что-то не так - приходит осознание и благодарность себе за опыт того, что это было усвоено наконец;
- осознание своего бессилия и потребность в помощи специалиста.
Важно тренироваться в такие периоды жизни, брать сёрф, встаавать на волну - и использовать энергию волны себе на благо: выходя "на берег" из кризиса еще и с полученным опытом, навыками. Либо Вы на волне научаетесь быть, либо всплывая на поверхность у Вас есть возможность передохнуть и снова в водоворот процесса, а потом истощение.
Очень часто в такие долгосрочные периоды предпринимаются попытки контролировать ситуацию - стрижка или покраска волос, смена имиджа, смена окружения, смена обстановки. И тут все идет в ход, если для Вас полезно и Вам в помощь. Одно но - главное, чтобы это было не под влиянием эмоций и возбуждение не сменилось разочарованием. Для этого важно помнить, что Вы в сложном процессе, ресурсы Ваши не бесконечны, а решения важно принимать осознанно, хоть и хочется ускорить процесс.
Кризисы, сложности - в нашей жизни есть время от времени. Важно не пережидать бурю, а научиться и в бурю жить и получать удовольствие даже!
Если Вам была полезна моя статья - нажимайте кнопочку "сказать спасибо".
