Известны три способа реагирования человеком на "прилетающее событие":
1) действие вовне (адекватный/социально-допустимый или неадекватный/социально-недопустимый)
2) ступор-замирание-бездействие
3) действие вовнутрь (невысказывание злости, гнева, обиды и др.негативных эмоций).
Последние два способа и приводят к соматизации, а, именно, импульс не выведенный наружу или "застрявший", "оседает" в теле.
У каждого человека "своя, генетически-обусловленная, точка оседания". С каждой новой фрустрирующей (стрессовой) ситуацией там накапливается негативная энергетика, которая позже "дает о себе знать" через болезненные ощущения, напряжения, зажимы и впоследствии могут приводить к серьезным телесным (соматическим) заболеваниям вплоть до онкологии.
В современном мире известны следующие способы помощи/работы с психосоматическими заболеваниями:
медикаментозные (классическая медицина, нетрадиционная восточная медицина, фитотерапия)
немедикаментозные (психологическая коррекция, психотерапия, психоанализ, ребефинг, йога, духовные и телесные практики и др.).
1) Каким способом реагируетете вы?
2) Какой вид помощи вы бы предпочли?
Буду признательна вам за обратную связь.
P.S. Подробнее о некоторых немедикаментозных способах помощи читайте в моих статьях:
"Краткий экскурс в ребефинг"
"Изменение агрессивности и тревожности в процессе групповой психотерапии"
"Холодовое плавание или мой стиль жизни"
"Назвать зверя по имени" или исцеляющая сила Слова"
" О важности развития чувственной сферы"
Приглашаю вас на тренинг "Проработка обиды и вины"