В моей практике, последнее время наблюдается, приток клиентов страдающих социофобией. Слава богу, эти люди пришли и достаточно успешно продвигаются в работе над своим недугом. Но, я так же знаю, что есть те, которые не доходят до специалистов, по тем или иным причинам - продолжая страдать. Эти небольшие размышления хочется посвятить именно таким людям и ободрить их на то, чтобы они могли во-первых понять, что с ними происходит и во-вторых сделать шаг на встречу к своей свободе.
И так, социофобия - это боязнь, даже не самого общества, а тех ситуаций, которые связаны с нахождением в этом обществе. Человек, страдающий социофобией - боится быть осмеянным, боится оказаться в неудобном положении.
Попадая в ситуации когда, как ему кажется, его будут оценивать, он испытывает сильнейшую тревогу, которая в некоторых случаях переходит в панические атаки (сильнейший приступ тревоги, который сопровождается сильным сердцебиением, учащённым дыханием и ощущением потери контроля).
Социофобия, как и любая другая фобия, абсолютно иррациональна, то есть не основана на реальных фактах и с помощью логики ее не понять не вылечить не возможно. Основана же она на фантазии испытывающего ее человека, что с ним обязательно произойдёт то, за что он будет осмеян и осужден другими.
Таким людям очень сложно проявлять свою активность в обществе, они не могут заводить новые знакомства, да и старые связи со временем исчезают, потому как, со временем становится все сложнее и сложнее их поддерживать.
В общем, по большому счету - это страх быть негативно оцененным. Побочно эти люди страдают повышенным перфекционизмом, им важно делать все на "отлично", а если ни так, то лучше тогда - совсем ничего не делать, чтобы никто не осудил и не высмеял. 
Если рассматривать причины возникновения социофобии, то можно сказать, что истоки ее кроются в воспитании. 
Чаще всего это интернализованную материнские страхи, которые тревожные матери вкладывают в своих детей. Помните, наверное – не прыгай, не бегай, упадешь, разобьешься – это в младшем возрасте. Дальше любимое родительское - а что люди скажут, что подумают, не встречайся, не общайся, «принесешь в подоле» и т.д.? В общем, вкладывается основной посыл, что мир штука небезопасная, а соответственно и людское окружение существует лишь для того, чтобы тебя высмеивать и осуждать.
Дальше – школа и отношения учителей, усугубляют проблему. Детская среда очень жестокая среда и высмеивать за какой-нибудь недостаток, давать «клички» и вешать ярлыки считается практически нормой. 
Учителя тоже вносят свою лепту - постоянная критика, да и сама система оценивания для неуверенных себе детей - просто мучительна и не выносима.
Дальше, хуже - институт, среда новая, не известная! В школе хоть и издевались, но по крайней мере, ты уже всех там знал и понимал, что от кого ожидать, здесь же все новое и проблема, чаще всего усугубляется. Еще приходится принимать много самостоятельных решений, а ситуация любого выбора для социофоба - ситуация сравнимая с выбором между смертью и жизнью, так как ошибиться страшно и практически не возможно.
Чем старше становится человек, тем обширнее становятся социальные связи, как соответственно и тревоги связанные с ними. Социофобия к счастью вещь объективно оцениваемая - человек хорошо понимает, что с ним, что-то ни так и надо что-то делать.
Но, к сожалению редко такие люди, в силу специфики своего заболевания, обращаются к психологу, по вполне понятным выше перечисленным причинам – это же новый контакт и опять же - что про меня подумают? Но, справится в одиночку с такой проблемой, как социофобия - не возможно! Поэтому, чаще всего, такие люди справляются со своим недугом с помощью средств которые снимают тревогу – алкоголь, наркотики, таблетки… Думаю, что происходит дальше - описывать не стоит. Также депрессия для таких людей, к сожалению становится практически постоянным попутчиком.
Но, как специалист могу сказать, что социофобия лечится и лечится достаточно успешно, продолжительно, но повторяю - успешно! Нужно просто сделать первый шаг на встречу самому себе, на встречу своим страхам и в совместной работе с психологом можно добиться очень хороших устойчивых результатов. 
Друзья если среди ваших знакомых есть люди которые страдают социофобией, не проходите мимо - посоветуйте им обратиться за помощью к специалисту.

2017-08-16
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?