Друзья, сегодня продолжаем тему спешки в жизни.

Когда мы не слушаем себя, происходит рассогласование внутренних процессов. Мысли (порой примитивные, иррациональные) подпитывают действия, но ты никак не обращаешься к чувствам и телу.

Все,чтопроисходит с тобой на самом деле, уходит на второй, третий и даже двадцатый план.

Пожалуй, это объясняется тем, что в обществе и устройстве мира все сложилось так, что внешнему мы придаём гораздо большее значение, чем внутреннему.

Очень важно обращать внимание на себя: что и как ты чувствуешь,чегоконкретно тебе хочется в каждый конкретный момент – для того чтобы правильно позаботиться о своих ресурсах.

Вернёмся к теме остановок.

Мы слишком разгоняемся в своих действиях, и на летящем драйве проскакиваем разные чувства и разные ощущения.

Люди просто не умеют распознавать свою усталость и не знают, как с ней справляться.

Уставать вообще не очень принято: мы же все такие бодрые и весёлые, а значит останавливаться незачем.

Соответственно, нет возможности набрать энергию, пополнить растраченный ресурс.

Необходимо периодически к себе прислушиваться. Если замечаешь, что пейзаж мелькает с огромной скоростью, не нужно резко тормозить. Лучше немножко замедлиться – как скорый поезд, который начинает останавливаться задолго до станции.

Постепенно сбавить скорость, начать рассматривать пейзаж вокруг себя, понять, какие чувства эта остановка у меня вызывает, чего это касается, что лежит в самой основе.

Ключевых вопроса два:кудая мчусь иотчего бегу.

Часто мы осознаем, что цель «куда» не такая уж важная и значимая.

Больше энергии уходит туда, откудаяпытаюсь убежать, где не хочу задерживаться, потому что там мне настолько некомфортно, что я вынужден себя бесконечно подгонять.

Остановки жизненно необходимы. Чтобы перечувствовать, пережить, скорректировать какие-то жизненные процессы.

И тогда мы избавляемся от рассогласования и становимся способны выбирать более адекватные цели: куда едем, и с какой скоростью. Чтобы не было резких торможений и внезапных съездов в депрессию.