Культ еды. Психогенное переедание.

👁 23

Доброе время суток, дорогой читатель!

Поход в кинотеатр, зачастую сопровождается покупкой попкорна, или, как вариант, просмотр фильмов дома с большим ведёрком мороженного - это приобретённый ритуал, который стал для нас привычным.

Количество кулинарных шоу программ, растёт из года в год, благодаря, нашим масс-медиа.

Вы когда-то обращали внимание, на то, сколько ресторанов/кафе/закусочных в вашем городе?

А на то, что знаете значение, большой жёлтой буквы М на красном фоне, или же то, что испытываете жажду, когда слышите одинаковую мелодию из года в год, в рекламе известной марки газированной воды?

Зависимость от еды, стала привычным способом получения удовольствия.

Это не предположение, а констатация научно доказанных исследований, основанных на биохимических процессах.
Еда лёгкий способ выработки серотонина "гормона счастья", увы, кратковременный.

И единственный способ удержать состояние удовольствия - кушать больше, и больше.

Сосательные конфеты, семечки, жевачки, все, что малейшим образом раздражает слизистую полость рта спасает многих от ранней травматизации на оральной стадии, снижая уровень тривожности. 

Есть ли у нас вообще возможность получать удовольствие от других вещей? 

"Культ еды"-характерен для стран, которые находились в составе бывшего СССР.

Исторически так сложилось, что именно на этой территории происходили массовые голодоморы и войны. Когда реальность была такова, что люди умирали от голода, а не от пули, в большинстве случаев.

В поствоенное время был создан искусственный дефицит продуктов, с километровыми очередями и по талонам.

Вспомните свои походы к бабушкам, которые кормили вас под "завязку" и ваш отказ кушать, для них был смерти подобным.

На сегодняшний день, мы столкнулись, с проблемой голодного прошлого.

Психогенное переедание- является своеобразной защитной реакцией на стрессовую ситуацию. Последствием травмы, эпизод может быть однократным и сильным (ссора, проблемы на работе, или переживание горя) или повторяться многократно (негативный эмоциональный заряд в среде, стресс может быть в семье, на работе, в школе без адекватного ответа на него ).
Многие люди имеют проблемы с контролем эмоций либо правильным выражением своих чувств.

Вместо того чтобы среагировать "раздражение" - "ответ ",  многие выбирают "ответ - бегство" во внутренние переживания. 


Психогенное переедание  выступает как способ заесть "проблему", и так же справиться с чувством одиночества. Ведь с едой не нужно общаться для разрешения стрессовой ситуации или получения удовольствия.

Задумайтесь на миниту, может это происходит и с вами :


*Переедание ведёт к импульсивному обжорству, при этом чувства голода нет.

*используется как наказание, после чего возникает сильное чувство стыда и вины.

*употребление большого количества пищи и утратой контроля над собой в этот период;

*подсознательно рассматриваем пищу как доступный источник удовольствия.

*переедания наблюдаются мение двух раз в неделю

* отсутствие «очистительных ритуалов»

Возможность задуматься, что мы делаем с собой, и откуда дикое чувство голода, вплоть до панических приступов.
Еда это способ быть здоровыми, благодаря получению заряда энергии и бодрости. Но не замена удовольствия.

Будьте счастливы и здоровы! 

Александра Александровна
2018-10-10
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?