В нашем обществе существуют, как мне кажется, две взаимоисключающие модели отношения к соотношению внешности человека и его внутреннему миру.

Есть мнение, что одно дополняет другое, и всё нуждается в постоянном внимании.

А есть мнение, что одно исключает другое, что следят за внешностью одни, а умные - другие. Довольно часто можно услышать от таких людей: "Принимайте меня таким, какой я есть."

Уже несколько статей этого цикла я даю практические советы по улучшению внешних проявлений, как продолжении и обрамлении внутреннего мира. Уже были упражнения для улучшения осанки. Ещё планирую дать упражнения по работе с голосом, мимикой и даже по подбору макияжа и одежды.

Возможно, для кого-то это совсем не вяжется с психологическим подходом и этот кто-то уже закрывает статью)) Но я убеждена, что огромное число интересных людей остаётся в тени лишь потому, что они не могут себя правильно позиционировать в обществе.

Мало правильно мыслить, надо уметь красиво говорить.

Мало быть прекрасным в душе, надо уметь быть замеченным, приятным в общении, не отталкивающим, как минимум.

В этой статье я дам практические советы по улучшению походки. Попробуйте! Протестируйте свою походку. А затем улучшите её. Всегда есть то, что можно улучшить, не доходя до перфекционизма.

Я, конечно, не собираюсь советовать банальные вещи, типа согласованного движения правой руки и левой ноги, нервная система прекрасно координирует всё это сама.

Я уделю внимание лишь тем функциям, которые могут подвергнуться корректировке, и надеюсь, что Вам это поможет.

1. Когда идёте, спину держите прямо, не сутультесь! О вопросительных и восклицательных знаках, которые демонстрирует наша спина окружающим, и как это влияет на имидж, я уже писала в предыдущей статье.                                                                        
2. При каждом шаге до конца выпрямляйте колени, но только не идите на абсолютно выпрямленных ногах, как на ходулях, обязательно с каждым шагом немного пружиньте.
3. Голова, спина и ноги должны быть в одной вертикальной плоскости. Плохо смотрится идущий человек, у которого ноги бегут впереди, а тело отстаёт (как будто тащится сзади). Также непривлекательно выглядит, когда тело и руки выдвигаются впереди всей фигуры, а ноги как бы отстают и семенят сзади.                                                                                                                                                И это, кстати, очень даже хорошо характеризует психологический статус человека. Что у него в приоритете, какие части тела, какие функции? Задайте себе этот вопрос и ответьте, взглянув на его походку.
4. Следующий мой совет будет сопряжён с врачебной деятельностью.                                                                                                                                                               При ходьбе не «садитесь» на свой таз и ноги. Это создаёт неприятное ощущение тяжеловесности.                                                                                                                                                                                                                        Обычно так выглядит уставший человек, он как бы разгружает и расслабляет мышцы  туловища и весь их вес взгромождает на таз и ноги.                              Но при этом мышцы и суставы ног устают ещё больше, следовательно, тело на них начинает давить  ещё интенсивнее, начинают болеть суставы и напрягаться мышцы,  и так далее, по кругу.                                                                                                                                                                                                                            Чтобы не вставать на этот порочный круг и не подвергаться постоянному давлению сверху вниз, надо понять, что каждая мышца  достойна держать сама себя!                                                                                                                                Шея держит себя и голову, не давя на плечи, тело держит себя, не взваливаясь на таз, таз держит себя, не давя на ноги, бёдра держат себя, не давя на колени и голени и, наконец, голени держат себя, не давя на стопы. Так и взлететь можно!                                                                                                                            Но красивая походка, скажу я вам, как раз и должна отличаться лёгкостью и создавать эффект практически полёта.
7. И последнее, но очень-очень действенное - попросите кого-то снять на камеру то, как Вы ходите, сначала, когда Вы знаете, что Вас снимают, а затем – «скрытой камерой».                                                                                         Проанализируйте то, что увидели. Будьте честны с собой. И если Вас не всё устраивает, снова возвращайтесь к предыдущим пунктам.                                                                                                                                                                            В следующей статье я дам советы по работе с голосом.                                                                                                                                                                    Буду рада вашим комментариям.                                                                                                                                                                                                                        Как считаете, стоит работать над собой или всё это скомпенсируем богатым внутренним миром?