Когда я была диетчиком, то до жути боялась располнеть. Причин было много, но одна из них страх заболеть. Я безусловно была убеждена, что лишний вес = равно разные неприятные болезни, безответсвенность, беспомощность, инвалидность и скорая смерть.

Откуда этот страх? Да, весь диетический мир пропитан им! И я бездумно «впустила» его в себя и то же начала бояться. Чтобы не допустить болезней я прокачивала силу воли, «держала» себя в руках, следила за едой и весом, пребывала в вечном беспокойстве, тревоге, напряжении. Мне казалось, что не каждые +5 кг, как было написано в диетической литературе, а каждый + 1 кг - это новая страшная болезнь.

Чтобы скинуть хоть немного напряжение и расслабиться напивалась по праздникам, регулярно переедала, а то и в пищевые запои уходила. А потом снова в страхе брала себя в руки и боролось с каждым + 100 гр. Классная насыщенная жизнь, не правда ли?

Не знаю, сколько бы ещё я так классно жила, если бы не стала прислушиваться и доверять другой информации. Общение с клиентами и простыми людьми постепенно пошатнули мои убеждения, что лишний вес = нездоровье. Это позволило мне  смотреть шире и сделать адекватный выбор.
Люди с лишним весом уверяли, даже показывали справки, что с их здоровьем все нормально. Да, лишний вес мешал им и доставлял физический дискомфорт и неудобства, но это другая история. Я сначала не верила им. Такого просто не может быть...

Тогда я обратилась к научным исследованиям и другой информации, оглянулась по сторонам и стала видеть стройных людей, но с теми же болезнями, что и у полных. У худых моделей внутренние органы так же покрыты жиром. У знакомого с нормальным весом обнаружили диабет. По мужской линии все мужчины в роду болеют диабетом, но при этом имеют нормальный вес, полных нет! Моя стройная подруга страдает гипертонией. И таких примеров масса.

Я начала сомневаться. Факты говорили об обратном, что лишний вес неравно нездоровье. Болею, как полные люди, так и стройные. И дело здесь не в весе, как нам навязывают.

Об этом говорил и мой личный опыт. Страх полноты и страх заболеть я проработала через набор веса. Вес пришёл, а показатели здоровья не изменились. Я все так же чувствовала себя хорошо. Тогда я перестала бояться совсем. И осознала, что наоборот беспокойством и тревогой о здоровье я трачу свое время, молодость, энергию и здоровье. Мне невыгодно. Реальность она совсем другая, а жизнь коротка и я хочу прожить её на полную мощность.

Какие бонусы я получила взамен, когда приняла, что лишний вес неравно нездоровье? Другое мышление, нормальный вес и здоровье, покой, радость, возможность жить в настоящем, а не в будущем, высокое качество жизни. Зачем беспокоиться сейчас о том, что возможно когда - нибудь случиться в будущем? А может и не случиться. И как показывает опыт и не случается. Никто не знает будущего. Мы можем только предполагать, стоить планы, гипотезы и бояться.

В диетическом мире нам внушили, что лишний вес - это страшные болезни, ведь страх людей за собственное здоровье - это финансовая кормушка, которая кормит большое количество компаний! Задумайтесь, сколько ещё вы будете кормить их своим страхом, который обращен в будущее. Вы больнее не становитесь, но и здоровее тоже, но при этом качество жизни у вас низкое! Давайте обсудим. Делитесь вашими мыслями, опытом, фактами. И ответьте на вопрос: КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ ВАШЕЙ ВЕРЫ В ТО, ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС = НЕЗДОРОВЬЕ?

 

Блог "Психология стройности"