"Я вышла замуж по любви. Мы уже много лет вместе. Но с каждым годом наши отношения становятся всё хуже. Я всегда считала, что главное - это любить друг друга, а всё остальное сложится само собой. Похоже, что-то пошло не так..."

Многие считают, что всё, что нужно, чтобы построить счастливые отношения - это взаимная любовь.
Любовь - это прекрасно. Однако главное ли это условие построения гармоничных отношений?

Вспомните себя, как вы начали свои отношения? Было много эмоций! Вы влюбились друг в друга. И под знаком любви вступили в отношения. Но со временем что-то стало происходить. В отношениях стали появляться неудовлетворённость, скука, раздражение. Появились ссоры и мысли: действительно ли это то, что мне нужно? И муж какой-то не такой. 

Большинство проблем в отношениях возникают, когда не удовлетворяются какие-то потребности. Даже несмотря на то, что в отношения вы вступили по любви со святой верой, что всегда будет так!

Но жизнь часто вносит свои коррективы, и оказывается, что одной любви не всегда достаточно. 

Чтобы отношения были счастливыми и гармоничными, помимо любви важны ещё:
- безопасность;
- достаточно высокая самооценка;
- чувство собственной значимости. 

Если хотя бы одна из этих потребностей не удовлетворяется в отношениях, то теряется душевный контакт с партнёром, появляется отчуждение, и мы перестаём чувствовать себя любимыми.

Если вы не чувствуете себя в безопасности, вы встревожены. Безопасность в отношениях женщина чувствует, когда она может положиься на мужчину в базовых вещах: материальной заботе. Это элементарные деньги, еда и одежда.

Если мужчина обеспечивает эту безопасность, дарит подарки и делает комплименты, выполняет желания и просьбы, то женщина чувствует себя значимой для него. Она чувствует, что с ней всё в порядке и её самооценку можно назвать достаточно высокой.

Если есть базовая безопасность, но в остальном мужчина "глух" и "слеп", не реагирует на просьбы женщины, не внимателен, не дарит подарки, не говорит приятных слов, не приглашает на свидания, не общается, то женщине становится плохо в отношениях. Она может быть готова оставться в отношения, но терпит дискомфорт.

Каково мужчине?
Хорошо ли ему в отношениях? От чего зависит его счастье в отношениях с вами?
От горячего борща, кружевных труселей и необузданного секса? Можете спросить, кстати, у своих любимых мужчин. Возможно, вы будете удивлены их ответами.

А пока, чтобы понять хорошо ли вашему мужчине в отношениях с вами, дорогие девушки, спросите себя: 

- может ли ваш мужчина полностью расслабиться рядом с вами, чувствуя себя в безопасности и зная, что его любят и принимают таким, какой он есть? 

- как вы поддерживаете его самооценку? Питаете её или постоянно критикуете, говорите ему, какой он недостаточно хороший, постоянно пытаетесь исправить и переделать его?

- повышаете и поддерживаете или разрушаете его чувство собственной значимости? Искренне радуетесь его успехам? Поддерживаете его идеи? Замечаете его достижения? Или скорее вы недовольны и ворчите от его дел, что он мало времени уделяет вам, а занимается своими пустяками и развлечениями? А его идеи кажутся вам бесперспективными и глупыми?

Это всего лишь несколько важных потребностей в отношениях. И чтобы удовлетворить их нужна искренность, способность быть близким к другому и доверять. 

К сожалению, многим людям свойственно обвинять другого в проблемах в отношениях: это он мало зарабатывает! Это она постоянно скандалит! И предъявлять массу других претензий. Только изменить что-то можно лишь в том случае, если начать с себя. С своего собственного вклада в отношения. 

Желаю вам счастливых отношений и взаимной душевной близости!
Ваш психотерапевт.