Любовь или эмоциональная зависимость?

👁 31




Многие не различают и путают понятия любви и эмоциональной зависимости, в нашу культуру корнями вросло убеждение, что любовь должна быть сопряжена со страданиями, с эмоциональными взлетами и падениями, иначе становится скучно и хочется сбежать. Большинство песен о любви, на самом деле, поются не о ней, а как раз таки об эмоциональной зависимости.
Так чем же отличается эмоциональная зависимость от любви?
Эмоциональная зависимость сопряжена со страхом быть покинутым.
Человек, склонный к такой форме зависимости неосознанно выбирает недоступных, эмоционально холодных партнёров, чтобы таким образом реализовать свой страх (тоже неосознанно). Все это подкрепляется:

  • контролем - слежением в соц.сетях и проверкой онлайн или нет, проверкой телефонов;
  •  навязчивыми, тревожными мыслями - "почему он/она не звонит, не берет трубку, не перезванивает ...", "ему/ей плевать на меня" и т.д.;
  • мыслями "о нём и о нём", свои собственные потребности уходят на второй план;
  • ревностью. Ревность  всегда сопряжена с чувством собственной неполноценности, отсутствием базового доверия к миру. Человеку кажется, что всегда есть кто-то лучше него;
  • "психологическим голодом" - сколько бы не получал поддержки и тепла от другого, всё равно остаётся ощущение, чего-то не хватает. Такое состояние обычно сравнивают с чёрной дырой или сосудом без дна, который невозможно заполнить;
  • "быть вместе вопреки" - желание оставаться в отношениях несмотря на ощущаемую психическую боль. Боль от утраты партнёра кажется несоизмеримо большей.

Любовь же проявляется в следующем:

доверием - я знаю, что всегда есть люди лучше меня, но я верю, что партнёр выбрал именно меня и будет мне верен
автономностью - мне хорошо проводить время партнёром, но у меня ещё есть свои желания, цели, к которым я иду, есть собственные потребности, которые я удовлетворяю
возможностью как приближаться, так и отдаляться - в любви соблюдается баланс "близко-далеко": быть рядом, но не душить своей любовью партнёра, отдаляться, но на комфортное для обоих расстояние, чтобы сохранять ощущение близости
свободой - пониманием и принятием, что все отношения конечны, но сейчас нам хорошо вместе, сегодня я выбираю его/её. И такой выбор делается каждый день. Свобода заключается не в том, как мы привыкли её понимать, она не подразумевает компульсивной смены партнёров, а заключается в том, что если мне станет плохо в отношениях, то я не буду терпеть, а у меня будет выбор: либо менять ситуацию либо расставаться
ощущением внутреннего равновесия - в любви нет эмоциональных качелей, нет драмы, если есть проблема, то она обговаривается и осуществляются совместные поиски решения.

Умение любить предполагает определенную степень зрелости обоих партнёров. Если вы хотите вырасти, то записывайтесь ко мне на консультацию.





 

Ситникова Наталья
2018-09-10
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?