Любовь к себе

👁 33

Видеоролик тут:



Не любя себя, ты не можешь столкнуться с самим собой лицом к лицу. Ты будешь избегать себя. (с, Ошо) 

Помимо работы с психологом, могу порекомендовать определенный ход мыслей.

  1. Отношение к себе.

Осознайте, что вы не залетный бедный родственник в этой жизни, а почетный гость и вам стоит любить себя не за что-то, не за какие-то заслуги, а просто по праву своего рождения. Для чего-то выбрали именно Вас прийти в этот мир, значит Вы априори нужны, важны, ценны и полезны.

2. Отношение к своему несовершенству.

Вас создал Бог (условно говоря), чтобы вы развивались, совершенствовались, а значит, он заложил поправки на ваши несовершенства. Если бы он хотел создать совершенных людей, разве бы ему что-то помешало?..

Но и закрывать глаза тоже не стоит. Вижу такое примерно отношение: да, я несовершенна, но я развиваюсь.

3. Отношение к своим ошибкам.

Принимайте свои промахи как опыт. До тех пор, пока вы никому не вредите, растете над собой, не нарушаете никаких (земных или небесных) законов, винить себя за ошибки - то же, что малышу огорчаться из-за падений, когда он учится ходить. 

4. Позволение, настрой

Старайтесь делать что хочется или стоит (нужно). «Через не хочу» вредно, лучше себя заинтересовать, мотивировать, настроить. Позволяйте себе радоваться, получать удовольствие.

5. Сравнение себя с другими, чужое мнение.

Не оглядывайтесь на ВСЕХ, вы индивидуальны и уникальны. Это не мания величия, ведь остальные тоже уникальны!

Если кто-то выбирает верить, что «жить в бедности нормально, все ж живут, а я что - растаю?», то вы имеете право стремиться жить, как вам хочется, не оправдываясь и, в идеале, не ища одобрения. Но если вы все-таки ищете, я уверена, что и это пройдет со временем после проработок и корректировок, вам просто станет все равно, кто что думает.

Вами восхитились - приятно, но это не открытие, вы и сами осознаёте свою ценность, свои достоинства и т.д. Вас критикуют – «всем мил не будешь», иногда можно в чем-то прислушаться опять же ради развития, но если в корне не согласны, то и Бог с ними, пусть думают, что хотят. Вы у себя одна. С вашими желаниями, мнениями, может даже странностями, непонятными другим, с вашими плюсами и минусами, хотя все условно: иногда плюсы – это минусы, а минусы – плюсы.

 

Примеров любви к себе можно привести сотни, но первым на ум мне пришла такая вот сценка:

Девушка хотела очаровать импозантного мужчину, шла-шла, виляла бедрами, да как упадет!

- Кто-то подскочит и убежит прочь, покраснев и спотыкаясь, гоняя мысли: «Что же он теперь обо мне думает! (иллюзии) Вот я неуклюжая! (вывод о себе) Чтоб я еще раз попыталась флиртовать!» (решение),

- кто-то поднимется и пойдет дальше, как ни в чем ни бывало

- или присядет на ближайшую лавочку, если стало очень больно, но мысль будет: «Как же больно!», а действие – приложит руку к колену, чтобы унять боль.

Возможно, будет легкое смущение или станет смешно, но это не будет готовностью провалиться сквозь землю или истерикой. То есть речь тут о том, что эмоции не будут очень сильными.

Чего не будет:

- иллюзии на тему «Ну вот, теперь он считает меня косолапым медведем!»

- вывода о себе «я неуклюжая дура, которая даже не может соблазнить мужчину своей походкой»

- решения «больше никогда не буду флиртовать!»…

 

Что мы видим в такой девушке?

Позволение (собралась пококетничать).

Самоуважение (ее падение не повлияло на самооценку).

Достоинство (осталась там же, где и была, а не сбежала, сгорая от стыда).

Принятие (с каждым может быть).

Забота о себе (поглаживает ушибленное место).

Думаю, все это и есть любовь к себе.

И очень вероятно, что тот, для которого она хотела продефилировать, будет восхищен ее поведением и состоянием еще больше, чем походкой! Подойдет к ней сам и предложит свою заботу и поддержку.

Это закономерно, потому что любовь к себе порождает и любовь внешнего мира.

Как у Вас обстоят дела с любовью к себе? Возможно, в целом все ок, но в какой-то конкретной ситуации Вам сложнее всего оставаться в этом состоянии? 



 

Софи Лемус
2018-09-25
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?