— Я очень люблю мою жену, но когда она критикует моих родственников, у меня внутри закипает злость и протест. Что со мной не так? 

— Мы естественным образом протестуем внутренне, когда критикуют наших близких. Будь то родителей, жен (мужей) или детей. Мы чувствуем их как часть себя. Потому иногда мы меньше злимся, когда критикуют нас, чем наших любимых. Так что эти эмоции практически неизбежны. Другой вопрос что мы с ними делаем... 

Два взгляда на одну ситуацию.
— Когда твои родственники критикуют меня, а ты молчишь, у меня такое чувство, что ты не на мой стороне. — сетует жена.
— Когда происходит спор между вами, я не на чьей стороне, я на своей стороне. — отвечает спокойно разумный муж.
— Да, но логика чувств отличатся от логики мысли и я чувствую, что ты против меня.
— Знаешь, когда тебе мама говорит как резать хлеб или варить пельмени, я не вижу в этом угрозы, я слышу это как шорох листьев.
— Ты прав, но я чувствую, что мой мужчина не защищает меня.
— Послушай, если реагировать болезненно на все подобные ситуации, это значит чувствовать себя в этом мире как мишень.

— Научите меня относится нормально к отцу, когда он выпивает и ведет себя ужасно. — просит моя приятная собеседница.
— А что для Вас нормально? — спрашиваю я.
— Это значит, не расстраиваться, не переживать.
— Вы думаете, это возможно?
— Да...просто не расстраиваться...
— Вы любите своего отца?
— Конечно! — Отвечает уверенно и слегка удивившись моему вопросу дама.
— Так как же возможно не расстраиваться и не переживать, если любимый человек ведет себя скверно и стыдно?..

Увы, в нашей жизни есть определенные ограничения, которые мы можем только принять и научится с этим жить. Есть факты, которые мы не можем изменить и спокойно принимать тоже не можем. И с этим тоже надо учиться жить. Например, мы не можем изменить родителей, но и не расстраиваться их болезням мы тоже не можем. 

Единственное, пожалуй, что мы можем, это признаться себе и своим родителям, что мы их любим и потому очень переживаем, когда происходят неприятности с ними. Что мы хотим их видеть счастливыми...

— Мама всю жизнь мне внушала: вот выучишься и будешь нас обеспечивать! 
— Ах, ну теперь понятно, почему вы не можете найти подругу — придётся её обеспечивать и свою семью, и тогда вы предадите маму!

— Не хочу я думать о нем и о других! Я хочу думать и заботиться о себе! Почему я должна заботиться о его благе!
— Ну вы Вы видите, что переживание о себе прежде всего не приносит Вам счастья?
— Ну, потому что он просто не понимает, что мне не нравится, когда он общается с другими девушками...
— То есть, он должен думать о Вас, а не о том, что он хочет?
— ... ну, да...
— А почему? Почему он должен думать о Вас?
— ... ну, он же живет со мной..
— А Вы живете с ним. Почему Вы не хотите думать о нем и о том, что для него хорошо?))

Заходит в мой кабинет доктор:
— Мне нужна работа с моим подсознанием. Я уже работал с психологами и знаю, что мне помогает. Какой арсенал средств у Вас есть для работы с подсознанием и образами?
— Представьте, что к Вам заходит пациент и с порога заявляет: «Я уже долго лечу свою болезнь и знаю, что мне помогает: клизьмы и кровопускания. Какой арсенал инструментов у вас есть?» А вы его еще не выслушали, не осмотрели и не взяли анализы. Ваши действия?..
— Понял... Если вы знаете что делать, я умолкаю...
— Да нет, не молчите, пожалуйста, все пойдет в анализы...

— Я уже два года к Вам хожу, а никаких изменений...
Но, за эти два года дама таки вышла замуж (проблема одиночества была на повестке дня первых встреч), поступила в аспирантуру, начала преподавать в университете (дама уже имела приличную работу, но хотелось чего-то более интересного), на встречи со мной стала приходить в ярких стильных костюмах (а в начале были только серые и бесформенные, причем дама настаивала, что не хочет себе ничего покупать), появились и другие интересные проекты, которые они создают вместе с мужем.

Вы также обесцениваете свои достижения?

Неожиданные страхи клиентов:
Я думала, на группе соберется куча странных женщин... как минимум одна будет совсем невротичная с бесконечными слезами и соплями... а здесь оказалась чудесная компания умных людей, у которых есть чему поучиться...