Люди бывают разные. Но если посмотреть нам большое количество разных людей, то становятся заметны одинаковости. Одна из таких одинаковостей – наличие у людей чувства страха. Правда мы, люди стараемся максимально отдалить от себя это чувство, и, конечно, преуспеваем в этом. Страх давно изучается или изучен и классифицирован. Но я не об этом. Если попытаться

докопаться до первоисточника любой психоэмоциональной проблемы, то можно обнаружить это чувство, чувство страха. Если пойти дальше, то может выясниться, что это не просто страх, а страх небытия, по-простому страх смерти. Тема это тяжёлая и поэтому табуирована (нигде широко не обсуждается). В большинстве случаев этот страх не осознаётся. А если осознаётся, человек от него может успешно защититься. Традиционный способ защиты – заменить чувство страха более мощным чувством. Для этого прекрасно подходит злость. И это естественно. Вообще злость универсальный способ защиты от всех неудобных чувств (стыд, вина, страх). Когда появляется чувство страха, от него, естественно, хочется избавиться. Для избавления от этого чувства есть два традиционных, но тупиковых пути. Или сделать вид, что его нет, или уничтожить источник страха. Пути тупиковые, потому что приводят к одному – самоуничтожению. Вообще чувство страха очень полезно и в нём нет ничего страшного. Оно просто сигнализирует об опасности. Например, представляет ли опасность для оленя охотник? Да, представляет. Поэтому охотники маскируются и пытаются сделать своё приближение к оленю незаметным. Чем ближе приблизятся, тем больше вероятность попадания в цель, тем труднее оленю сохранить жизнь. Поэтому когда выключаешь чувство страха, реальный источник опасности может приблизиться, а дальше как на охоте, жизнь, как у оленя, может сильно сократиться. Пытаясь физически уничтожить источник страха можно войти в противоречие с законом, что тоже жизнь не удлиняет. Чувство страха просто необходимо для продолжения жизни на земле. Поэтому напрашивается вывод, что чувство страха само по себе не опасно, а проблемы возникают из-за того, что люди с ним делают. Тяжелее всего, когда страх не распознаётся как страх, или стоит запрет на распознавание источника страха. Это прямой путь к гибели. В большинстве случаев люди бояться не того, что действительно опасно, а того, что никак на их жизнь не влияет. Простой пример из современной жизни. Некая страна Р находится в колониальной зависимости о некой страны А (предположим ст. Конституции страны Р №15 п.4). Страна А решила уничтожить страну Р (ведёт себя плохо), и делает она это руками своих служащих, которые по совместительству являются гражданами страны Р и её руководителями. Они ухудшают материальное положение жителей страны Р. Жители страны Р в основном люди здоровые и начинают испытывать страх за своё будущее. Будучи людьми здоровыми они защищаются от чувства страха чувством злости. Но злятся не на истинный источник опасности, вызывающий чувство страха (действия страны А, полностью справедливые исходя из её положения по отношению к стране Р), а на тех, кто непосредственно проводит в жизнь политику страны А, на собственных руководителей. Это всё равно, что злиться на руку, которая тебя бьёт, и не обращать внимания на хозяина этой руки и мило с ним беседовать пока он тебя бьёт. Под маскировкой этого страна А (истинный источник опасности и чувства страха) приближается к стране Р. А дальше как на охоте …

Как распознать наличие чувства страха, когда оно не распознаётся? Это достаточно просто. Неосознаваемый страх есть тогда, когда поведение человека становится гневливым и агрессивным (он защищается от неосознанного страха). Чем выше уровень злости и агрессивности, тем выше уровень страха. Но это принципиально нормальная реакция, а если злость запретное чувство? Ведь с детства всем твердят, что злиться нехорошо, надо быть позитивным и пр. Тогда у человека не остаётся средств борьбы со страхом – начинается паника.

Можно ли самостоятельно что-то сделать со своим чувством страха? Можно.

Можно признать, что он есть и присмотреться к нему. Чего боишься когда злишься и гневаешься? Что является предметом, вызывающим злость(страх)? Настолько ли он опасен, что требует такого агрессивного ответа? Это поможет отделить реальный источник опасности и страха от мнимого. Когда виден реальный источник опасности можно вступить с ним в борьбу или убежать от него в безопасную зону. А если его не распознать, можно укоротить свою жизнь.

Можно сделать страх видимым, говорить о нём, что само по себе уже снижает интенсивность чувства страха.

Можно увеличивать свою компетентность в вопросах, которые вызывают чувство страха, делая эти вопросы более знакомыми для себя и, таким образом , снижать уровень чувства страха до приемлемого.

Можно что-то предпринять для защиты себя от реальной опасности, что тоже снизит чувство страха, если, конечно, источник опасности определён правильно.

 

 

2015-09-14
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?