Самооценка - одно из самых сложных  явлений в психологии. Что оцениваем? Кого оцениваем? Как?

В то же время, самооценка - очень важная часть нашей жизни и стоит того, чтобы в ней разобраться.

Я уже много писала про самооценку. Основное в этой статье: http://www.b17.ru/article/20943/

Как с ней работать здесь:

http://www.b17.ru/article/48270/

Классные упражнения здесь:

http://www.b17.ru/article/20961/

http://www.b17.ru/article/24447/

Сейчас  я бы хотела обсудить именно мотивацию к высокой самооценке.

Я заметила один интересный момент, люди, обычно,  не стремятся повысить свою самооценку. Ко мне еще не пришел  ни один человек с запросом: хочу хорошую самооценку!

Я сама, когда моя самооценка была низкая, совершенно не стремилась ее повысить… Я смотрела на людей с высокой самооценкой, уверенных в себе, восхищалась ими  и думала, что это просто результат воспитания… кому-то повезло… Мне и в голову не приходило, что можно что-то изменить.

Часто люди  просто не знают, насколько низкая у них самооценка и как сильно она влияет на всю их  жизнь.

Почему так происходит??

А потому, что высокая самооценка - это не что-то само собой случившееся, а результат большой работы (даже если высокую самооценку сформировали в детстве, значит, родители хорошенько потрудились …)

Это, по сути, награда! Когда ты сделал ряд поступков, которые привели к хорошим результатам, при этом не навредил ни себе, ни другим, ни миру, ты можешь  доставить себе такое удовольствие - оценить себя высоко! А когда поступать разумно становится привычкой - тогда высокая самооценка проникнет в ваш характер, в вашу суть и станет хорошей основой для всего, с чем вы имеете дело в жизни. Но научиться поступать разумно, это не единственная проблема на пути к высокой самооценке.

Ведь большинство из тех, кто имеет низкую самооценку просто  вкалывают, чтобы заслужить право жить, дышать, ходить по этой земле… и почему-то не могут оценить себя высоко, а  наоборот обвиняют себя, критикуют и стыдят. Почему так?

Ну, во-первых, реально, отметить высокой оценкой такое самоуничижение трудно. Даже если такой труд оценят со стороны, сам то ты внутри понимаешь, что идешь против себя (хотя в этом есть одно удовольствие, ощущение , что я такой особенный, все вот так живут, а я по-другому! или приятное ощущение себя жертвой "мне приходится"…).

А во-вторых, стыд, вина и критика могут быть очень хорошими двигателями по жизни. Раздавая вот такие пинки самому себе, человек сам себя может воспитывать, заставлять что-то делать, или чего-то не делать. Сможет ли он так же двигать себя по жизни, если не будет испытывать негативные эмоции по отношению к себе?

Поэтому, мотивация к высокой самооценке завязана на мотивации к действию вообще, а вернее  способности к волевым поступкам без самообвинений, без унижения и запугивания себя. И еще завязана на потребности получать внимание других людей через самоуничижения или через демонстрацию своей особенности (неадекватности). Поменять эти две вещи невероятно сложно. Просто приходится переучиваться жить. Поэтому и  не хочется работать с самооценкой.

Но есть приятная новость. Высокая самооценка невероятно классная вещь! Она дает такие возможности! Если бы вы знали, как здорово  чувствовать себя на высоте! Ощущать себя достойным и уверенным! Гордиться собой!

Если бы вы знали, как сильно ваша самооценка влияет на всю вашу жизнь! На отношения с близкими, родными, сотрудниками и другими людьми. Я уверена, вы бы решились на такую сложную работу над собой. И вы бы выдержали все трудности. Потому, что "когда знаешь зачем, преодолеваешь любые как". Потому, что это стоит того!

И еще, напоследок немного мотивации от  Брайана Трейси:

"Уровень вашей самооценки определяет качество взаимоотношений с окружающими. Чем больше вы себе нравитесь и уважаете себя, тем больше симпатии и уважения вы вызываете у других людей. В бизнесе и карьере ваш личный уровень самооценки станет критическим фактором, определяющим будут или нет люди покупать у вас продукцию и товары, нанимать вас на работу, заключать сделки и даже давать вам в долг. Чем лучше ваша самооценка, тем лучшим вы станете партнером пли супругом.

Родители имеющие высокую самооценку воспитывая детей, также прививают им высокую самооценку. Дети развивают в себе это качество и тянутся к сверстникам с подобными качествами. В семьях, где родители и дети имеют высокую самооценку, царит взаимная любовь, смех и счастье".

 

Вот такая "морковка спереди", думаю, может быть хорошей мотивацией, чтобы заняться собой, поднять себя до того уровня, на котором вы есть на самом деле. 

2016-07-31
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?