Музыка для ума: влияние музыки на улучшение работы мозга и памяти

👁 119

Ученые давно заметили, что прослушивание музыки может оказывать влияние на умственные процессы. Правильно подобранные мелодии способны стимулировать продуктивную работу мозга.

В статье мы рассмотрим, как музыка оказывает влияние на человеческий мозг, можно ли развить умственные способности и память при помощи музыкальных произведений, что выбрать для прослушивания.

Как мозг воспринимает звуки и музыку

Звук представляет собой волну механических колебаний в определенном пространстве. Под воздействием воздуха она перемещается, попадая в барабанную перепонку. В результате этого человек слышит определенный звук. Как музыка влияет на мозг, зависит от индивидуальных параметров. Одно и то же произведение может влиять на разных людей по-разному, однако прослеживаются и общие механизмы воздействия.

Головной мозг человека состоит из правого и левого полушарий. Правое отвечает за творческую сторону личности, а левое – за логику и аналитическое мышление. Между собой полушария соединены сплетением из нервных волокон, которое называют мозолистым телом.

Все процессы, происходящие вокруг человека, так или иначе воздействуют на его мозг. При прослушивании музыки происходит обмен информацией между правым и левым полушариями. Мелодия активизирует правое полушарие, а текст песни стимулирует работу левой части мозга. Ученые также обнаружили, что аналогичный эффект возникает и при воображаемом проигрывании музыки.

Принцип воздействия музыки на мозг зависит от характера и громкости волны. Одни волны подходят для занятия медитацией, другие – для пополнения запаса энергии.

При прослушивании музыки нужно учитывать, как влияют на мозг отдельные волны:
  1. Тета-волны громкостью 4-8 герц подходят для глубокой релаксации.
  2. Бета-волны уровня 14-40 герц заряжают энергией и хорошим настроением.
  3. Дельта-волны громкостью 0-4 герц обеспечивают погружение в глубокий сон. Они способствуют максимальному расслаблению.
  4. Альфа-волны уровня 8-14 герц подходят для осуществления перерыва в работе. Они дарят чувство спокойствия и расслабления.

Какое влияние музыка оказывает мозг человека

Исследования показали, что только 5% всего населения земли абсолютно равнодушно к музыке. Это объясняется нарушениями в участках мозга, отвечающих за обработку звуков. Именно поэтому у этой группы людей не вырабатывается гормоны удовольствия.

В остальных 95% случаев музыка оказывает благоприятное воздействие на работу мозга. Она способна избавить от депрессии и улучшить настроение. Ученые связывают любовь к музыке с генетической способностью вырабатывать нейромедиаторы. Чем сильнее человеку нравится прослушиваемая мелодия, тем больше в его организме дофамина.

Музыка и память

В 2014 году был выпущен фильм «Живые внутри». В нем рассказывалось о сотруднике дома престарелых, который решил принести на работу музыкальный проигрыватель. Главный герой хотел проверить, каким образом музыка будет действовать на пациентов с болезнью Альцгеймера. Эксперимент показал, что эти люди чудесным образом стали вспоминать события из своего прошлого.

Сюжет фильма был основан на реальных событиях. В 2009 году калифорнийские ученые нашли область мозга, отвечающую за восприятие музыки. Было выявлено, что при прослушивании определенных песен человек может вспоминать приятные эпизоды своей жизни.

Музыка и работоспособность

Другие опыты доказали, что музыка может использоваться для работы мозга. Но в этом случае нужно знать, какие именно мелодии обладают тонизирующим действием. Ученые Нидерландов пришли к выводу, что веселая музыка повышает продуктивность и способность работать в команде. Аналогичное воздействие на мозг оказывает инструментальная музыка. Если в песне присутствует текст, то она, наоборот, может отвлекать от работы.

Музыка для улучшения работы мозга особенно полезна для тех, кто выполняет монотонную работу. Если она будет играть на фоне, на пониженной громкости, производительность значительно увеличится. К этому выводу американские ученые пришли еще в 1972 году. Через 20 лет после этого они озвучили, что музыкальное сопровождение благоприятно влияет на работу хирургов. При этом рок-музыка стала считаться отличным сопровождением для решения математических задач.

Музыка и творчество

Музыкальные произведения вызывают в мозге колебания тета- и альфа-волн. У творческих людей при колебании альфа-волн возникает резкий всплеск творческого вдохновения. Тета-волны дают аналогичный эффект, но при этом отвечают за способность расслабляться.

В дополнении к этому была изучена связь между творческими процессами и громкостью музыки. В результате экспериментов было выявлено, что желание творить вызывает музыка громкостью 70 децибел. Если же шум превышает отметку в 85 децибел, эффект будет противоположным.

Лечебные свойства музыки

Полезные свойства музыки на повышении продуктивности не заканчиваются. Игра на музыкальных инструментах и пение благоприятно воздействуют на моторику. Эти занятия помогают достичь баланса между правым и левым полушариями.

После длительного наблюдения за тяжелобольными людьми ученые пришли к выводу, что музыка обладает обезболивающим действием. Она помогала пациентам ортопедического отделения восстанавливаться быстрее. Опрос показал, что у меломанов характер боли после операции значительно менее выражен, чем у тех, кто не слушает музыку.

Какая музыка улучшает работу мозга

Не каждое музыкальное произведение способно положительно влиять на мыслительные процессы. Многие годы исследователь Теппо Сяркямё пытался определить, какая музыка развивает мозг. Он пришел к выводу, что произведение должно вызывать приятные ассоциации и не иметь раздражающих аккордов.

Классическая

Классическую музыку для работы мозга называют интеллектуальной. Ее считают эффективным инструментом повышения продуктивности. Те, кто с детства играет на музыкальных инструментах, обладает наиболее гибким мышлением. Даже в старческом возрасте музыканты меньше остальных подвергаются болезни Альцгеймера и развитию слабоумия.

Классическая музыка для развития мозга и памяти имеет следующие свойства:

  • формирование прочной связи между левым и правым полушариями мозга;
  • укрепление нейронов головного мозга;
  • стимуляция развития умственных способностей.
Что такое «эффект Моцарта»

«Эффектом Моцарта» называют открытие, сделанное еще в 90-х годах XX века. Согласно ему, произведения известного композитора усиливают активность головного мозга. Это объясняется присутствием в музыке Моцарта 20-30-секундных волн. Современные ученые считают, что такой эффект дает не только музыка Моцарта, но и любые другие классические произведения.

Звуки природы

На мыслительные процессы оказывает влияние любой посторонний шум, в том числе и звуки природы. Они способны как тормозить, так и активизировать биохимические процессы в организме. По принципу воздействия на мозг звуки природы сравнивают с классической музыкой. Они помогают расслабиться и предотвратить депрессию.

Выделяют следующие свойства звуков природы:

  • повышение работоспособности;
  • улучшение концентрации внимания;
  • положительные изменения в вегетативной нервной системе.

Как правильно слушать музыку

Музыку для улучшения работы мозга и памяти нужно слушать на определенной громкости. Оптимальным уровнем считают 70 дБ. Слишком громкая музыка оказывает разрушающее воздействие на нервную систему. Желательно слушать музыку в таких наушниках, которые защитят от посторонних звуков.

Чтобы получить максимальную пользу от прослушивания, стоит отдать предпочтение звукам природы или классическим произведениям. Не менее важно позаботиться о создании комфортной обстановки. Нужно сесть в удобную позу и абстрагироваться от происходящего вокруг. Особенно полезно слушать музыку в перерывах между работой или перед отходом ко сну.

Музыка для развития ума и памяти ребенка

Полезное влияние музыка оказывает и на мозг ребенка. Классические произведения благотворно влияют на нервную систему и повышают скорость обучения новым навыкам. Детям желательно включать спокойные мелодии, без резких перепадов частот и громкости.

Классическая музыка для развития мозга у детей – гарант хороших вкусовых предпочтений в будущем. Существует мнение, что классические произведения положительно сказываются и на формировании характера ребенка. Это не означает, что в плейлисте должна быть только классика. Полезным эффектом обладает любая музыка, которая вызывает симпатию у малыша.

Музыка для лучшей работы мозга – эффективное средство, работающее по нескольким направлениям сразу. Она приводит в порядок нервную систему, повышает работоспособность и концентрацию внимания. Регулярное прослушивание такой музыки значительно улучшает качество жизни и развивает мозг.


2021-06-18
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (Psih Портал)

Что интересного на портале?