Мы не можем изменить случившиеся...

👁 24

Многие наверное слышали фразу:

 

"Мы не можем изменить случившиеся, мы можем изменить отношение к нему".


Изменяя отношение к травмирующему событию, изменяются наши чувства, и в целом изменяется наше состоянее.


Давайте рассмотрим этот процесс с точки зрения трансактного анализа.


Что же происходит?
В детстве ребёнок подвергся насилию ( физическому, психологическому).Это запечатлилось в долговременной памяти. Та картинка из детства постоянно появляется, особенно если что-то из реальности об этом напоминает- образ человека, похожего на насильника; место, где это всё происходило; время года-это может быть что угодно.

И это всё возвращает уже взрослого человека в прошлое.

Выходит прошлое влияет на его восприятие настоящего.
И это уже в настоящем приносит человеку много боли.
Не всегда человек может изменить ситуацию самостоятельно.
И вот он обратился к специалисту.
Ясно что специалист не изменит прошлое, он как раз и сможет помочь изменить отношение к нему.
Это возможно сделать, работая на бессознательном уровне, именно на этом уровне можно вступить в контакт с Внутренним раненым Ребёнком, который продолжает испытывать сильные чувства страха, обиды, вины, стыда.
Страх что такое может произойти вновь.
Обиду что ему не помогли в этой ситуации, не поняли, не поддержали ...
Вину что это всё произошло из-за него. Именно он виноват что ушёл папа, что заболела мама, что...
Стыд что намочил со страху штанишки перед всем классом...
Все эти чувства продолжают разъедать изнутри.

Для изменения восприятия применяются разные техники, методы, методики.
Это и написание сказки, психодрама, рисование, лепка, работа с МАК, работа с образами- визуализации.
Например предлагается представить себя большим и сильным, а обидчика маленьким и слабым. И через визуализацию "переписывается" та ситуация. Внутренний Ребёнок эту ситуацию запоминает уже по новому, менее трагично. Состояние человека в целом улучшается.
Я описала один эпизод психокоррекции эмоционального состояния.
Ясно, что работая с каждым случаем, подбирается то что будет более действенно. Иногда это комплекс методов.

Как всегда готова ответить на ваши вопросы.

Нина Борисовна
2018-08-09
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?