Мы то, что мы ...

Мы то, что мы едим. Давно известное изречение далеко не каждый из нас оценивает как ключик к разгадке следующих вопросов. Почему у меня все так плохо? Почему я болею? Почему начальник нервирует ? Денег не хватает… Отношения не радуют. С соседкой в ссоре. Дети не слушают. Да когда же это закончится …? Когда начнут сбываться новогодние желания? Скоро уже куплю машину мечты? Встречу свою половинку? Пойму ли когда-нибудь почему люди так поступают?

К примеру, О.Г. Торсунов очень увлекательно и убедительно рассказывает о том, что пища, которую готовит женщина, сильно влияет на ее мужчину и детей. Если в семье привычны полуфабрикаты либо наскоро приготовленная еда, то и атмосфера дома какая-то искусственная, без глубины, наполненности что ли. А вот борщ, над которым женщина «колдовала» два часа, напевая задушевные песни и создавая в доме ароматы благополучия, душевности, любви… Вполне вероятно такой обед соберет семью за одним столом, где будут слышны искренность и радость.

Извините, конечно, если разочарую, только лишь с помощью анализа Вашего питания разобраться в глубоких жизненных вопросах не-реа-ль-но. Хотя, не раз встречалась с типологией характера, основанной на предпочтениях в еде. И что-то в этом есть, как и в гороскопах.

 Но. В данной заметке хотелось бы вникнуть в метафорический смысл выражения «Мы – то, что мы едим.» Думаю, согласитесь, что внутри каждого из нас есть некий сосуд. Литературно выражаясь, наш внутренний мир. И наполнен он содержимым, согласно индивидуальному вкусу, предпочтениям либо привычке, взятой от родителей. Наполнением служат  наши ценности, принципы, взгляды, верования, мечты, воспоминания, стремления и т.д. И каждый день, так же как мы выбираем, чем позавтракать и что на себя одеть, мы принимаем решение о том, чем наполнить свое мышление, а чем свой эмоциональный сосуд. Согласны? Подкреплением этой мысли служат слова и рекомендации многих коучей и психологов окружать себя успешными людьми, если хотите достичь успеха, к примеру. В библии же на этот счет сказано «Что посеешь, то и пожнешь» (Гал. 6:7-8). Какие именно мысли сеять в своей голове каждый Божий день – именно наш выбор и ответственность. А то, что от мыслей зависят решения, дальнейшие действия и результаты этих действий ни для кого не секрет. Поэтому, если Вы не довольны результатами своей жизнедеятельности, в каком звене цепочки «Мысли –> Действия - > Результаты» допущена ошибка? Если нигде и Вы абсолютно счастливый человек – от души поздравляю!

Идем дальше, чем же человек себя наполняет и что из этого получается? Если целыми днями смотреть боевики и ужасы – будет ли человек наполнен миром, доброжелательностью, любовью, стремлением к созиданию? Ну да, вряд ли. Если все время думать о том, что не хватает времени, много галочек напротив сделанного поставите в конце дня? Сомневаюсь, ведь время ушло на размышления о быстротечности времени и суете :) А если весь день листать странички друзей в соц.сетях, читать чьи-то умнейшие статьи о том, как стать счастливым, новости мира, много интересного произойдет в Вашей лично жизни за этот день? Вставьте ответ сами. Итак, что Вы хотите видеть вокруг себя и чем же можно себя наполнять, чтобы получить в итоге желаемое?

Предлагаю взять за основу принцип здорового питания и пересмотреть свое мышление и эмоциональную сферу по следующим критериям.

  • Сбалансированное мышление. Посмотрели новости об убийствах, несправедливости, политике? Посмотрите и о том, сколько сегодня родилось деток, о маме пятерняшек, о котах, енотах-полоскунах или подборку самых красивых закатов, прочтите о новых научных открытиях.
  • Продуманный рацион мышления. Выберите те мысли-якоря, которые точно приведут Вас к желаемому берегу. Это могут быть мысли о победах, добре, любви, силе духа, развитии,созидании или генерирование идей. Что Вы определяете как здоровое, развивающее, укрепляющее и полезное себя?
  • Разгрузочные дни. В плане мышления, это скорее не дни, а часы или получасы мысленных разгрузок. Сюда смело отнесем медитации и другие мощнейшие манипуляции, призванные усмирить табун мыслей, бороздящих наш прекрасный мозг. Об  «обезьяньем спектакле», который разыгрывается в нашем сознании отлично рассказано в статье «Как Стив Джобс тренировал свой мозг». Там дана пошаговая инструкция по этому пункту.

Благодарю за внимание и понимание моей тяги к метафорам :)

Всем нам «здорового» мышления, отличного наполнения тем, что приближает нас к мечтам!

2017-01-24
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?