Сегодня хочется поднять тему ожиданий.

Значение слова «ожидание» окрашено в цвета надежды, веры и упования. Ожидание – это пустота сегодня, где как будто не хватает одного пазла, который в нашу жизнь будет доставлен завтра, или через 3 дня – и вот тогда можно будет жить, а сейчас остаётся только ждать.
В целом, ждать – очень томительно, а иногда совсем мучительно. «Ожидание смерти – хуже самой смерти», «Лучше ужасный конец, чем ужас без конца» – как раз об этом. Вот почему труднее всего удержаться на диете последние дни, а побеги из тюрем случаются ближе к окончанию срока. Чем ближе предполагаемый срок свершения, тем выше нетерпение, в котором очень много чувств и эмоций от приближения/отдаления.
Ожидания от кого-то, по сути, то же самое, но за всё это есть живой ответственный. Мы хотим каких-то действий от других людей. Надеемся, верим, строим планы. Вообще, позиция очень удобная, но не очень жизнеспособная.
Почему так?
1. В курсе ли Вася, что мы чего-то от него ждем? Действий, решений, помощи и т.д. «Ну это же очевидно!». Чем яснее и точнее вы расскажете Васе, что вам от него надо, тем выше вероятность это получить. Да, есть риск «нарваться» на отказ, но тогда можно смело прекращать ждать и заняться чем-то полезным. Ведь ситуации, когда от нас чего-то ждут, и не говорят, чего именно, изматывают и раздражают. Мы видим обиду, пассивную злобу, но не понимаем, что не так? И если нам этого не объясняют, то желание одно – избежать общения.
2.Насколько то, чего мы ожидаем от Васи, совпадает с его интересами? Мы часто не учитываем, что наше ожидание может не только дорого ему обойтись, но и принести ощутимые минусы. Когда от нас ждут действий «себе во вред» – очень сложно удержаться от возмущения и отказать так, чтобы человек понял.
3. И наконец, главное: хочет ли Вася и может ли Вася? Я намеренно объединила эти 2 вопроса. Просто разрешите другим говорить вам «нет» без объяснений. Тогда возможно и вам станет проще отказывать, чтобы вокруг вас не копились напрасные ожидания.

 Из моего блога: https://www.instagram.com/psychologist4y0u/