Один из стандартных запросов в терапевтической и тренинговой практике - "хочу сделать свою жизнь более живой, яркой и богатой". При том, что все, казалось бы, ясно, и "богатство эмоциональной жизни" кажется ценностью естественной, как бы само собой разумеющейся, при более внимательном и конкретном разговоре здесь возникает много непростых вопросов.
Что это такое - эмоционально богатый? Шарахающийся из одной эмоции в другую? Или человек, рождающий и переживающий эмоции, которые мотивируют его к действиям, обогащающим его жизнь?
Два типичных ценностных выбора:
- эмоциональный пир - максимально богатый спектр самых вкусно переживательных эмоций. Как правило, там достаточное количество переживательного негатива. Метафора: стол ломится от разнообразия изысканных блюд. Мечта голодного бездельника и обжоры. Такой выбор - обычно выбор процессника. Здоровая эмоциональность - выбор эмоций, решающих жизненные задачи. Как правило, это выбор простых, практичных, сильных и в основном позитивных эмоций. Выбор результатника.
Стабильно высокий эмоциональный тон и разнообразие радости
Распространен миф, согласно которому человек в стабильно высоком эмоциональном тоне богатством эмоциональных переживаний обделен. Люди думают, что только эмоциональные контрасты между позитивными и негативными эмоциями дают богатство переживаний. Но это не совсем так... См.→
