18 февраля (#Советы_психолога_на_каждый_день) https://vk.com/public129616376 , https://www.facebook.com/psychologyCLUB69/?ref=aymt_homepage_panel .
Если посмотреть на братьев наших меньших, то можно заметить, что каждое живое существо старается обустроить мир вокруг себя так, чтобы ему, этому самому существу, было комфортно. Причем у каждого понятие комфорта весьма субъективное. Как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть.
Однако же таких существ великое множество и получается, что каждого окружает большое количество маленьких мирков, зачастую абсолютно неприемлемых.
Настроение - это весьма зыбкая штука, оно может меняться помногу раз в день. Для одних людей оно подчиняется внешним факторам, потому что на него влияет множество условий, начиная от погоды, заканчивая тем, успели ли вы на работу. Таким людям очень сложно быть счастливыми, радоваться жизни поскольку ежечасно в нашей жизни происходит что-то незапланированное, что-то не выходит, кто-то подводит и т.д.
Если ваше настроение зависит от окружающих, то возникает резонный вопрос, кто же тогда получается хозяин вашей жизни?
Получается, что если все идет хорошо, то это я молодец, а вот когда все через задн... то есть через трудности, то зачастую оказывается, что виноват кто-то другой.
Это весьма удобная позиция, спорить не стану. Переложить ответственность на другого за собственные неприятности дело святое, но давайте посмотрим, что мы при этом теряем.
Человек, который обвиняет других, лишается умения брать на себя свою часть ответственности за происходящее. Решать жизненные трудности самостоятельно становится для него непосильной задачей, сильно зависимой от других и, даже, владеть собственным настроением порой становится очень сложно. И правда, как же это сделать, если все вокруг его портят?
Но стоит лишь взять ответственность за неприятности, за недостаток денег, свое здоровье, отношения, за свою жизнь в общем, как все вокруг способно преобразиться.
Оказывается, что это я выбираю стоять ждать троллейбус, а не выйти пораньше и пройтись пешком. Это я не развиваюсь и не получаю дополнительное образование, что изрядно бы повысило и мою самооценку и мою стоимость на рынке труда. Это именно я не умею выстраивать свои отношения, а не 5 моих партнеров козлы. О! Да это я жру все подряд и никакие гномы по ночам мою одежду не ушивают! ;)
Когда человек начинает понимать насколько много в его жизни все-таки зависит именно от него, теряется смысл поддерживать свое плохое настроение обидами, злостью, страхами...
Да, конечно, все мы взаимосвязаны в этом мире и сильно влияем друг на друга, как и все живые существа. Но кто может запретить нам строить свой собственный мир? Мир, в котором наше настроение зависит только от нас и мы выбираем, что мы будем чувствовать сейчас. Мир, в котором нам будет по большей части хорошо...
психолог Ольга Ильченко
