Продолжаю писать о проблеме созависимости и пополнять свою подборку статей на эту тему: http://www.b17.ru/selected/178/

Одно из наставлений, которое нередко получает ребенок в созависимых семьях (от родителей и других авторитетных фигур:

 

Как живет человек, придерживаясь такого наставления?

  • Он старается подбирать слова, которые помогут ему манипулировать другими, угождать и контролировать их.
  • Скрывает свои истинные желания.
  • Подавляет свои мысли и чувства.
  • Остается пассивным.
  • Он уклончив и не способен выражать и озвучить свои мысли.
  • Ожидают, что другой человек прочитает его мысли.
  • Сам стремится «читать чужие мысли».

Обычно послание к партнеру выглядит подобным образом:

 

За всем этим кроется инфантильная мечта, что мать (другой значимый объект) просто знает о его потребностях.

Созависимый при этом не удовлетворяет своих потребностей и может прожить так всю свою жизнь.

Откровенность в общении не позволит оставаться полностью опутанным паутиной созависимости.

Для того, чтобы стать более откровенным необходимо отказаться от правила:

«Не проси о том, чего ты хочешь».

И принять новые, позитивные, позволяющие большую свободу правила:

  • Я могу просить о том, чего я хочу.
  • То, что я собой представляю - хорошо.
  • Мои чувства, мысли и переживания правильны.
  • Позволительно говорить о себе.
  • Позволительно говорить о своих проблемах.
  • С моим мнением считаются.
  • Я имею право говорить "нет", порой это необходимо.
  • Искренность делает меня свободнее.

В тот самый момент, когда в голове рождается что-то похожее на правило:

«Не проси о том, чего ты хочешь», вспоминайте о написанном выше. Вы можете проговорить эти фразы мысленно или вслух.

Двигайтесь навстречу свободе…

 

Подписывайтесь, чтобы читать свежие статьи о созависимости: http://www.b17.ru/articles/nazarova_k/

 

2016-09-03
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?