Продолжаю писать о проблеме созависимости и пополнять свою подборку статей на эту тему: http://www.b17.ru/selected/178/
Одно из наставлений, которое нередко получает ребенок в созависимых семьях (от родителей и других авторитетных фигур:
Как живет человек, придерживаясь такого наставления?
- Он старается подбирать слова, которые помогут ему манипулировать другими, угождать и контролировать их.
- Скрывает свои истинные желания.
- Подавляет свои мысли и чувства.
- Остается пассивным.
- Он уклончив и не способен выражать и озвучить свои мысли.
- Ожидают, что другой человек прочитает его мысли.
- Сам стремится «читать чужие мысли».
Обычно послание к партнеру выглядит подобным образом:
За всем этим кроется инфантильная мечта, что мать (другой значимый объект) просто знает о его потребностях.
Созависимый при этом не удовлетворяет своих потребностей и может прожить так всю свою жизнь.
Откровенность в общении не позволит оставаться полностью опутанным паутиной созависимости.
Для того, чтобы стать более откровенным необходимо отказаться от правила:
«Не проси о том, чего ты хочешь».
И принять новые, позитивные, позволяющие большую свободу правила:
- Я могу просить о том, чего я хочу.
- То, что я собой представляю - хорошо.
- Мои чувства, мысли и переживания правильны.
- Позволительно говорить о себе.
- Позволительно говорить о своих проблемах.
- С моим мнением считаются.
- Я имею право говорить "нет", порой это необходимо.
- Искренность делает меня свободнее.
В тот самый момент, когда в голове рождается что-то похожее на правило:
«Не проси о том, чего ты хочешь», вспоминайте о написанном выше. Вы можете проговорить эти фразы мысленно или вслух.
Двигайтесь навстречу свободе…
