Именно в этот момент многие сталкиваются с прокрастинацией ― откладыванием дел на потом. Для этого нет никаких значимых причин, но ни сегодня, ни в прошлый понедельник ничего из запланированного не началось. Знакомо?

Какие же шаги можно предпринять в этой ситуации? Вам помогут планирование и управление временем, неотъемлемая составляющая целеполагания. Можно начать с этого:

1. Если осуществить свой список все-таки хочется, то стоит пересмотреть его пункты. Проранжируйте список, выберите обязательные для выполнения, основные цели. Например, научиться езде на горном велосипеде или выучить китайский язык. Как узнать, что важнее из этого? Только примерив на себя и вспомнив, как вообще это желание попало в Ваш список. Возможно, китайский  необходим для профессионального карьерного роста, а велосипедные прогулки ― чтобы составить компанию своим друзьям. Важно понять, что несет в себе больше ценности: общение с друзьями или карьера. К тому же, если есть другие варианты времяпрепровождения с друзьями, то можно отказаться от велосипеда в пользу изучения языка. Так, если предпочтение отдается карьере, то уроки китайского становятся приоритетнее, а значит, им уделяется больше времени.

2. Допустим, список обновлен и пересмотрен. С чего начать? Возьмите то самое важное дело, и разделите его на подпункты, разбейте на маленькие цели. Если это китайский язык, то:

- решите, как будете его учить: на курсах или с репетитором;

- определите количество занятий в неделю;

- оцените финансовую составляющую, куда входит оплата курсов, покупка пособий и т. д.

Обычно после первых реальных действий в сторону намеченной цели мотивация поднимается.

3. Установите реальные сроки. Начинайте именно с подпунктов, т.е. в течение недели соберите информации о курсах, преподавателях и т.д.

4. Когда движение к цели началось (обязательно себя похвалите за начинания), спланируйте даты промежуточных итогов и контроль. В случае с языком ожидать первые результаты раньше, чем через три месяца, не стоит. Но и в этом случае, пригодится такой способ как оценивание и сравнение своих результатов с начала занятий.

5. Если дальше планирования вы не зашли и застряли на 3 пункте, еще раз проанализируйте первый пункт. Может, выбор был ошибочным? Или цель слишком трудная, и нет веры в свои силы? В этих случаях лучше всего обратиться к специалисту, который поможет ответить на эти вопросы.

Пусть год будет ярким, интересным и насыщенным новыми планами и удача пусть нам помогает!