Опущенный взгляд, сжатые плечи, робкая походка, тихий голос...

А может молчание, когда в компании все бурно обсуждают последние тенденции в мире шоубизнеса или последние новинки?

А что вам приходит на ум, когда вы представляете себе неуверенного человека?

При этом человек может быть вполне себе здоров, не иметь никаких внешних дефектов, да и вполне себе даже быть приятной наружности.

Один скажет: «Я самый обычный, не то, что эти Маша, Петя, Саша на тачках, в виллах и работа у них «О, какая!».

Другая говорит: «Смотрю на себя, а вот подружка моя красивее, и мальчики у неё есть, и вообще все со мной хуже»

У третьего: «Читаю много, учусь хорошо, но говорить, так и не могу красиво. Как люди смотрят на меня,то ком в горле, и ни слова. Ни то что этот очаровательный тупица, ....»

И как вы уже вполне себе догадались, что объединяет их неуверенность и сравнение с другими. А ещё, желательно, к ней ещё приплюсовать обесценивание своей жизни, чтоб наверняка. 

Что у друга (выбрать да поуспешнее): и жена красивее, и работа интереснее, что свои не в какое сравнение!

А на столько ли нам страшна эта неуверенность?

Как по мне она может быть вполне себе ресурсной, особенно если она служит 

позывом к действию! Ведь используя ее в целях совершенствования себя, преодолению трудностей  можно достигнуть желаемых результатов.

А как все же преодолевать столь разъедающее и подавленное состояние?

 -перестать сравнивать себя  с более успешными людьми

-не рисовать образ идеального «я», и не разочаровываться каждый раз, когда сравниваешь себя с ним

-не обесценивать то, что имеете

-формировать оценку о себе глазами людей, которые относятся к вам наилучшим образом, и опять же не обесценивать их.

Чтобы добиваться успехов к себе стоит прислушаться, выключив звук, окружающих вас людей. Наметить цели, и медленно и верно двигаться по составленному плану, он будет меняться по ходу событий, но это уже не имеет такого значения, чтобы пугаться.

Каждый день работать над телом, конструируя в нем уверенность: осанка, плечи, выше голову! 

Страшно?

Тогда Тебе сюда