Немного про апатию

👁 24


 



Бывает такое состояние, когда вообще не хочется ничего. Совсем. Нету желаний. Никаких. 
Ощущение пустоты.
Это по-другому называется апатия. 
Состояние, я бы сказала, отвратительное...
Но находясь в состоянии апатии человек даже отвращения толком не испытывает...
 
Вот, может быть, кто-то помнит старый советский фильм "Марья - искусница"? Шикарный фильм.
Со ставшими почти "хрестоматийными" словами главной героини "Что воля... Что неволя... Всё равно... Всё равно..."? Вот это - про апатию.
 



 
Апатия - это когда у человека практически нет ни чувств, ни эмоций, ни, соответственно, желаний.
И человек почти неживой...
 
У человека в состоянии апатии словно нет сил. Нет сил, чтобы что-то делать. И как будто бы нет сил, чтобы жить.
 
Потому что - а что даёт нам силы? Те силы, которых нет в апатии?
Есть такой природный механизм по генерации сил - эмоции. В апатии эмоции заблокированы.
 
Дело в том, что эмоции запускают те процессы внутри нашего тела, которые начинают буквально генерить эту самую жизненную силу. 
Эмоции запускают в нас подготовку к действиям.
 
Понятно, оно много от чего зависит. Здесь я упрощаю для большей понятности) Опять же, не претендуя на всю полноту охвата))
 
Ну вот если схематично, то оно примерно вот так.
 
Например, что-то происходит - или во внешнем мире или с самим человеком. 
И в человеке включается предусмотренная Природой реакция на это.
 
Ну, вот для примера "пожар" (не приведи, Господи, конечно). 
Это сильная опасность. Угроза жизни.
И надо что-то срочно делать, чтоб спастись!
 
Нормальная человеческая реакция, которая мгновенно возникает на угрозу - страх.
Страх - это сильнейшая человеческая эмоция! В мозгу мигает красная лампочка!
Вот эта эмоция и запускает все соответствующие процессы в теле. Которые предназначены для того, чтоб совершить действия по спасению.
 
Поэтому сразу же (по команде эмоции страха) эндокринная система вырабатывает и вбрасывает в кровь много гормонов, которые предназначены для приведения всех телесных систем в боевую готовность.
 
Кровено-сосудистая  система сразу же переключается в форс-мажорный режим (поскольку кровь это транспорт для всех веществ, которые необходимы организму),  чтобы их развозить по телу во все самые отдалённые уголки. 
 
Для этого сразу учащается сердцебиение и повышается кровяное давление. Всё это для того, чтоб повысить скорость транпорта - крови.
 
Скелетно-мышечная  система, естественно, мобилизуется и отвечает напряжением соответствующих мышц - чтоб убежать или носить воду вёдрами или что там по обстановке.
 
Дыхание, соответственно, учащается - чтоб кислорода хватило на всю энергичную работу мышц. То есть и дыхательная система тоже усиливает свою работу.
Ну и так далее - абсолютно все телесные системы!
 
В общем, все системы тела включаются эмоцией! Для того, чтобы действовать!
 
А теперь представьте, дорогие мои читатели, что у человека внутренний запрет эмоции.
Ну, например, нельзя испытывать страх. Потому что "Что ж ты, трус что ли?? Да какой же ты мужчина??"
Или нельзя испытывать злость или ненависть. 
Потому что в детстве мама говорила что-нибудь вроде: "Хорошие люди - добрые. Они никогда не злятся. Я буду любить только хорошего мальчика (или хорошую девочку). Плохой ты мне не нужен (не нужна)"  А то и ещё хлещё  "Я тебя в детский дом сдам"...
 
А теперь представьте следующее: в жизни происходят всякие события. 
Не только "пожар". Но и всякие другие неприятности. Необязательно крупные, там  и мелких хватает.
И на всё это, представьте, надо реагировать исключительно только добротой и расслабленной улыбкой... И никакой телесной подготовки к каким бы то ни было решительным телесным действиям, само собой...
То есть надо, получается, стать сильнее Природы, в которой работает чёткая программа: неприятность - эмоция на эту неприятность.
 
Как вы думаете, дорогие мои читатели, получилось ли когда хоть у кого обмануть матушку Природу?? 
Вот то-то и оно!) Что бывает, если плевать против ветра?)
 
Итак, эмоции возникают - независимо от нашего желания.
Но испытывать их - нельзя.
Что в этом случае люди делают? Конечно! Они начинают бороться со своими эмоциями. 
То есть - с Природой.
 
Довольно распространённый способ - отрицание своих эмоций. 
Те телесные реакции, которые запускаются эмоциями на автомате, получается, надо в себе подавить.
А для того, чтобы ту жизненную силу, которую тело в ответ на эмоции генерирует, в себе задавить, нужно приложить ого-го сколько сил! Чтоб ничего не чувствовать.
 
Причём подавить телесные реакции - невозможно, Природа нашего согласия на свои действия не спрашивает. Они всё равно никуда не денутся, но вылезут психосоматикой типа повышенного артериального давления или ещё какой болячкой. 
 
В результате - ощущение полного бессилия. Все силы потрачены на борьбу с собой. Сил нет больше ни на что.
 
Или ещё радикальнее - запретить себе испытывать эмоции вообще. Сделать вид, что их нет. 
Как бы выключиться из жизни. Впасть в апатию. В общем "Что воля... Что неволя... Всё равно... Всё равно..."
 
И всё это, заметим, обычно делается на неосознаваемом уровне. Просто на основе детских установок. Подсознательно.
 
А когда в нашей психике идёт борьба с эмоциями, то это борьба по всему спектру. Это не только нежелательные эмоции типа злости, ненависти, страха и иже с ними под запретом, но и все эмоции вообще.
То есть ни о какой радости или интересе и речи быть не может.
Блок распространяется на всё...
 
А ведь интерес - самый мощный мотиватор, который делает жизнь настоящей!  Вкусной, яркой, звучащей, насыщенной! Драйвер, фигурально выражаясь!! А... нету.
 
Получается, что человек сам себе запрещает быть собой. Чтоб быть хорошим! А в результате получается, что - становится никаким..!
 
В общем, я думаю, вы согласитесь, что логично - чтоб быть собой настоящим и жить свою настоящую жизнь во всей её полноте, все свои эмоции себе надо разрешить! 
Ну и, конечно, выражать их не разрушительно, а конструктивно.
Конечно, сказать это проще, чем сделать...  Но если это хотя бы начать понимать и потихонечку менять своё отношение, то могут появиться и новые неожиданные решения:) И, соответственно, новые возможности!

Так что удачи нам всем!:)
 



 Я благодарю вас за внимание!
Буду рада помочь вам разобраться со своими эмоциями, чтоб жить полноценно.

На консультацию можно записаться здесь
 http://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation 
 
Регистрируйтесь на сайте b17.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии!   
Галина Владиленовна
2018-11-04
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?