Ты должен все вытерпеть. Ты должен быть доброжелательным. Ты должен быть максимально продуктивным. Ты должен соблюдать все свои «я должен» (или «долженствования»).

Долженствования – это требования, которые невротик предъявляет к самому себе. Эти требования охватывают буквально все: что делать, что чувствовать, что знать, что любить, что разрешено, что запрещено.

Невротик считает, что должен достигать совершенства во всем, в том числе и в исполнении социальных ролей.

Вот некоторые проявления «я должен» невротической личности:

• стремление к достижению некого абсолюта («быть самым-самым»);
• игнорирование неосуществимости предъявляемых к себе требований;
• пренебрежение реальными обстоятельствами жизни, при которых долженствования могут осуществиться;
• игнорирование физического состояние самочувствия;
• принудительный характер (теряется связь со своими истинными желаниями).

Требования, предъявляемые к самому себе, как и требования, предъявляемые к другим людям и внешним условиям жизни (об этой категории требований речь шла в другой заметке), служат одной цели: сохранению образа «я идеальный», достижению совершенства прямо сейчас, в эту же минуту.

Долженствования невротика осложняют построение гармоничных межличностных отношений.

Кроме того, они провоцируют напряжение, которое невротическая личность ощущает как в психологическом, так и соматическом планах. Чем сильнее «закреплены» многочисленные «я должен», тем сложнее невротику быть спонтанным в выражении эмоций, чувств, мыслей, желаний.

Воображение невротической личности работает так, что стирается грань между «я должен» чувствовать, думать, делать и тем, что человек на самом деле чувствует, думает, делает.

Невротик верит, что он чувствует, думает, делает так, как указано в его длинном списке всевозможных долженствований.

И даже когда поставленные цели будут достигнуты, невротик все равно будет чувствовать неуверенность в себе, неудовлетворенность всеми сферами жизни.