Нужно ли делать каникулы в спорте?
Этот вопрос задают родители детей – спортсменов. Причём тренеру они его боятся задать, уверены, что ответ будет отрицательным. Эта уверенность вызвана не только строгостью тренера, но и тем, что занятия в клубе платные. А какой человек скажет вам, что можете не ходить и, соответственно, не платить. Но тренер отличается от дельца тем, что по- особому относится к клиентам. Они для него не клиенты, они ученики, в крайнем случае, члены клуба. Поэтому, не бойтесь задавать тренеру вопросы.
Итак, Ваш ребёнок тренируется больше года. За это время чего- то добился, что-то не получилось. Это естественный процесс и тут нет ничего необычного. Не надо форсировать подготовку. Вас ждёт долгий путь. В каратэ он называется термином «До». Этот путь ведёт Вас к цели. Причём цель может меняться во время этого «До». Способности и таланты у всех разные. Не ориентируйтесь на успехи и возможности других, думайте о своём ребёнке. Сегодня он меньше всех подтягивается или отжимается, хуже всех знает ката и проигрывает в кумитэ своим сверстникам. Не отчаивайтесь. Тренировка – это постоянство.
« Спросили английского садовника, как он сумел вырасти такой ровный ухоженный газон? «Ничего нет сложного»- ответил садовник. «Нужно каждое утро подстригать, а каждый вечер поливать. И так 300 лет».
Через некоторое время Вы увидите, что ребёнок стал больше подтягиваться, отжиматься. Выучил несколько ката и делает их с удовольствием, в кумитэ не все сверстники могут у него выиграть. Конечно, Вам хочется продолжения прогресса. Но…тут начинается необъяснимый спад. Поверьте, спад необъясним только для Вас. Тренер причину знает. Вашему спортсмену нужен отдых или переключение на другую программу. Каратэ выгодно отличается от других видов спорта тем, что в него входят:
- Ката,
- традиционное кумитэ;
- спортивное кумитэ;
- кихон;
- боевой раздел;
- теоретическая часть;
- физподготовка;
- летом и зимой сборы на выезде;
- соревнования различного уровня, начиная от чемпионата клуба, заканчивая Чемпионатами Мира и Европы;
- аттестации;
- перед аттестацией обязательный семинар.
Переключиться есть на что.
У спортсменов существует своя программа тренировок. В этой программе учитывается специфика индивидуальной подготовки каждого спортсмена. Программа учитывает мезо, макро и микроциклы подготовки.
Так вот, в Макро- и мезо - циклах, отдых обязателен. Конечно, это касается профессиональных спортсменов. Но ваш ребёнок, несмотря на юный возраст, относится к тренировкам профессионально. Также относитесь и к отдыху, который является неотъемлемой частью подготовки.
ВЫВОДЫ
Отдых является важной частью подготовки. Обязательно согласуйте со своим тренером его время и период. Причем отдохнуть можно и переключившись на другой вид и дисциплину каратэ.
Ну а что делать, если тренер вам запретил отдых?
Есть 2 варианта:
1.тренер прав;
2. тренер не прав.
Вам, как неспециалисту в каратэ трудно это понять, но присмотритесь к ребёнку. Признаки переутомления: плохой сон, раздражённость, плохой аппетит, головные боли (в запущенном состоянии), апатия к тренировкам и соревнованиям. Если видите эти признаки, сообщите тренеру и ещё раз обсудите этот вопрос. Если непреклонность тренера переросла в раздражённость, то могу сказать только одно, вам не повезло с тренером.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Кроме каратэ есть ещё много занятий. В конце концов, поездки к бабушке в деревню или с папой-мамой на море принесут ребёнку больше пользы, чем постоянство нагрузок на детский организм. За свою тренерскую деятельность с 1989 года, я ни разу не отказал в летнем отдыхе ученику. Даже наоборот, приветствую возможность переключиться ребёнку на отдых с семьёй.
