Нужно уметь подводить черту. Заканчивать, завершать. Расставаться. Переживать переход. Прощаться, иногда оплакивать утраченное и... оглядевшись вокруг и опираясь на то, что есть и тех, кто есть, находя новые направления и новые проекты, строить новый мир и новую жизнь. Нужно уметь подводить черту. Это умение - очень важный ресурс, большая сила. Ведь известно, что когда мы думаем о желанных изменениях, стремимся к лучшему, часто именно страх переживания расставания и периода перехода останавливает нас. 

Но чтобы научиться подводить черту и идти дальше, надо ... этому учиться. Для начала поставить перед собой такую задачу, и начать "постигать науку расставания", это во-первых. И научиться строить заново свой мир, свою жизнь или какую-то её часть - это во-вторых. Хотя это каждый раз разные жизненные ситуации, в том, как мы их проживаем, какие выборы делаем, есть общее. Сформированный привычный способ. У каждого - свой, и трудности свои. Кто-то "залипает" в отношениях, кто-то держится за прошлое, не умея жить в настоящем, кто-то совершенно не может выдерживать пустоту и растерянность переходного периода, кто-то не умеет устанавливать связи и строить отношения, кто-то уходит в изоляцию - у каждого свой "затор".

Когда мы вместе с обратившимся ко мне за помощью человеком исследуем его ситуцию и его состояние, мы видим, какие дефициты у него есть, какими ресурсами он не пользуется в своей кризисной ситуации, чему ему нужно научиться, какие важные действия нужно сделать, какого выбора перестать избегать. Иногда в такой ситуации самое лучшее, что я могу предложить клиенту - это наставничество и обучение. Иногда нужен курс психотерапии. Иногда достаточно одной коуч-сессии, консультации, или небольшого разговора по скайпу - бывает по-разному. 

Когда сам находишься в круге своих сложностей и проблем, не можешь увидеть ситуацию беспристрастным взглядом - это известный феномен. Но ещё один известный феномен - что именно в ситуации "перехода", кризиса, многие из нас не могут обратиться за помощью. И это один из самых "подлых" механизмов, которые подарил нам социум (ну, что-то вроде, если ты не можешь справиться сам, то ты "слабак"). Тут я возражу - слаб не тот, кто не может справиться сам, слаб тот, кто не справляясь, не может вовремя обратиться к другим людям за помощью и медленно, но верно лишается сил, здоровья, дезадаптируется и попусту тратит свои ресурсы.

Подводите черту и начинайте новые проекты вовремя - желаю вам этого от всей души! 

2016-07-05
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?