Сегодня очень многие  люди с сожалением говорили мне об ушедшем лете и закончившемся отпуске, выражали недовольство таким мировым устройством, в котором предусмотрена осень ("Какие жалкие стали огурцы и помидоры", "Куда унеслось это лето!", "Осень меня добивает" и пр.). Я хорошо понимаю этих людей,  так как сама с ранней юности с тревогой переживаю это время. Однако время неумолимо. Осень пришла. 

Кто-то осень любит и, устав от летнего зноя, ждет с большим нетерпением. Другие не любят осень, с тревогой взирают вперед, грустят по лету. Но отменить осень мы не в силах. И вместо грусти и тоски лучше посмотреть на те блага, которые приходят вместе с этой порой.

О чем с нами говорит осень? На чем предлагает сконцентрироваться?

Осень – это время объединения домочадцев, пересказов старых историй, просмотра старых фотографий, настольных игр, чтения книг, наведения порядков.

Смена сезонов – это определенная схема, которая оказывает воздействие на все вокруг и, соответственно, на организм человека и его психику.

Из-за нашего сумасшедшего ритма жизни мы утратили связь с природой. Цели нарциссичного мира не оставляют времени для осмысления, усталости, отдыха. Однако также как день создан для активности и работы, а ночь для сна и отдыха, также и сезоны года имеют свою энергию и свое назначение.

Весна - пора планов и новых начинаний. Лето – это пора активности, роста, расцвета. Солнце высоко и оно очень активно. Но это не может продолжаться вечно. Природа постепенно замедляется, устает и все начинает увядать, желтеть и никнуть.

Осень - пора осознавания и принятия того что есть. Осень требует замедления, внимательного рассмотрения, концентрации, отпускания и принятия. Стоит оглянуться вокруг и посмотреть, что есть здесь и сейчас. Оценить по достоинству все хорошее и плохое, честно признаться себе в своих промахах и сделать выводы.

Осень обладает энергией завершения, и все мы подсознательно это ощущаем от этого,  наверное, многим из нас и грустно.

Осень – это пора внимательного отношения к себе и к своему внутреннему миру. Легко заметная осенняя печаль – это сигнал, что внимание от внешнего мира мы должны перевести в мир внутренний, погрузиться в мир своих мыслей и переживаний.

Осень хорошее время, чтобы разобраться со своими чувствами, эмоциями, переживаниями, отношениями. 

Осень – это время дома, подготовки к зимним холодам.

Осень время сбора  урожая и запасов на зиму. Для того чтобы складывать новое, необходимо  освободить ему место. Осень – время наведения порядков, подготовки к долгой и холодной зимней поре. Забота о домашнем очаге в этот период обеспечит уют и тепло в более холодное время года, которое придет на смену осени. Осенью важно уделять  внимание своему дому, очистить и наполнить его животворной энергией.

Осенью настроение дома очень меняется. Дом манит и ждет. Теперь домой спешат. Солнышко перемещается именно в наше жилище.  

Осень – время, когда требуется уделить внимание домашнему интерьеру.  В эту пору очень важен свет: купите  настольные лампы, торшеры; свет прекрасный лекарь от депрессии и хандры; зажигайте много света, зажгите свечи или камин. Не забудьте подготовиться к холоду позаботившись о тепле: цветных пледах, ярких накидках, пуховых платки, мягких подушках, ярких шторах, «веселеньких» носках и «смешных» тапочках.

Осень – пора изобилия: поставьте вазу с фруктами, которая станет  символом  плодородия и богатства для привлечения соответствующей энергии.

Все это делает атмосферу в доме теплой, по-настоящему домашней и объединяет членов семьи.

Уделите внимание своему гардеробу.  Одеваясь в осенние цвета (красно-коричневая гамма), вы выражаете уважение к осени и ее энергии завершения, звучите с ней в унисон.

Осень – хорошая пора для обращения к психологу, медитации, чтения литературы.

Осень – прекрасная пора для душевных разговоров, самосозерцания, умеренного «самокопания».

Осень – время литераторов! Посетите книжные магазины, выберите себе чтение по душе, возможно то, до которого давно не доходили руки, а возможно, вы заходите перечитать что-то из того, что вдохновляло и будоражило воображение в молодости.

Осень – хорошее время для письменных практик. Например, для ведения дневника, написания прощальных писем или изготовления прощальных открыток. Осень – время для просмотра старых любимых фильмов и ознакомления с новыми киноисториями. Осень – время составления истории, своей личной или истории вашей семьи. Осень благоволит к воспоминаниям, к составлению частей в целое, формированию завершенности.

Осень - прекрасное время для различных арт-практик: рисования, аппликаций, работы с пластилином или глиной. Такие занятия помогают сконцентрироваться, настроится на рефлексию, выразить то что другими способами душа выразить не может. 

Осень – прекрасное время для рукоделия, кулинарии и ознакомления с различными видами деятельности, которые можно легко освоить, не выходя из дома.

Осень – это время, когда можно остыть, остудить свой пыл, простить своих обидчиков, очистить разум и чувства от ненужного тяжелого бремени.

Осень - просто красивая пора, которая еще дарит тепло и свет, дает возможность для  прогулок пешком. Грех пенять на осень. Все же лучше наслаждаться ее щедростью и величественной красотой .