Оказывается рутина и бытовуха не только скучна, но еще и вредна

У каждого из нас есть уже сформировавшийся уклад жизни.Примерно у большинства он выглядит однообразно. Дом, работа отдых.

Мы стремимся к стабильности, определенности. Эти стремления вполне естественны для нас, ведь за этими стремлениями стоит базовая потребность в безопасности.

Задумывались ли Вы,как влияет однообразный образ жизни на наше мышление?

Рождение мысли имеет физиологическую основу. В процессе мышления участвует вся кора головного мозга.

Когда мы действуем по привычному шаблону новых нейронных связей не образуется. Мысли идут по проторенной нейронной дорожки -человек действует на автомате. 
А те функции, которыми мы не пользуемся атрофируются за ненадобностью, мозг перестает их питать и они отключаются.

Организм очень умно устроен, он не раскидывается своими ресурсами зря-не питает те отделы организма, которые бездействуют.

Следовательно, если у нас нет новых мыслей - у нас не образуется новых нейронных связей, мозг не задействуется в должной мере и работает на автомате. Такая жизнь проходить больше в бессознательном состоянии, чем в сознательном. 

Например, если не задействовать конкретную мышцу она становиться в лучшем случае слабой.

«Деятельность отдельных участков коры всегда детерминируется внешними раздражениями, постольку образующиеся при одновременном возбуждении этих участков коры нервные связи отражают действительные связи в вещах. Эти закономерно вызываемые внешними раздражителями связи и составляют физиологическую основу процесса мышления». 
И. П. Павлов

Если у нас однообразные внешние стимулы, однообразная среда, то мозг грубо говоря тупеет. Не образуются новые «нейронные дорожки» и часть мозга бездействует.

Это не касается тех, кто внутри внешнего однообразия находит внутреннее разнообразие. Например, когда человек на работе совершенствуется, осваивает новое, организовывает и упорядочивает старое. Если он улучшает отношения, занимается творчеством, отдыхает в разных местах, то «отупения» не происходит.

Критерием того, что мы тренируем мозг является интерес. Если Вы чувствуете интерес, увлеченность радость в повседневных однообразных делах, то вы наполняете внешнее однообразие внутренним разнообразием и Ваш мозг продолжает тренироваться.

Если у Вас апатия, пониженное настроение, лезут в голову дурные мысли, общая слабость, пониженный уровень энергии (при этом физически Вы здоровы),то это значит Вы прибываете в однообразии и Ваш «мозг переходит на автопилот», а значит тупеет.

Для того, чтобы вновь начать думать, для того чтобы вновь испытать интерес, увлеченность нужно провоцировать создание новых нейронных связей. Чаще всего это сопровождается выходом из зоны комфорта чему мы часто сопротивляемся.

Отлично с этой задачей справляются путешествия, любая смена привычной обстановки. Когда мы попадаем в другую среды, мы вынужденны мыслить иначе.

Обретение новых знаний и умений тоже дают «питание мозгу».

Так же можно менять привычные действия, оставаясь в прежнем контексте.Например, если Вы привыкли ездить на работу на машине, поездите на работу какое то время на общественном транспорте или на велосипеде. Или отправьтесь на работу пешком и ходите разными дорогами.

Желаю Вам вдохновения, новых творческих идей и путешествий!