О. П. Ж. и А. Терапия на пляже

👁 21

Я занимаюсь в своей практике в том числе и песочной терапией. Смысл ее в том, что выкладывая на песок разные фигурки, мы проецируем во вне внутренние переживания и таким образом разрешаем внутренние конфликты. Проективная методика, также как и рисунки, как любая арттерапия. 



Настроение и состояния бывают разными. Бывают совсем не очень. Тут хороши методики самопомощи.

Вот и у меня было на днях такое настроение, ну совсем не очень. Бывает, даже у психологов, хоть и окружающие люди вне профессии почему-то часто говорят "тыжпсихолог", типа все должно быть всегда зашибись, как хорошо. 

Делюсь, как бывает на самом деле. 

В момент своего такого настроения я оказалась на пляже, отдыхала. Признаюсь, море очень люблю, но больше гулять, созерцать, дышать. А вот Пляжиться - нет. Лежать под палящим солнцем - не мое. Только утро и вечер. Но и бледнолицей быть не хочется, живя в южном городе!



Вот так, лежа  в своих невеселых мыслях, вспомнила недавно прочтенную статью...

https://www.b17.ru/article/110883/?prt=109761

...несколько фраз из нее и подумала "вот Оно!"

Руки потянулись собирать камушки в песке, отбирать подходящие по размеру и выкладывать буквы, по одной. Слово целиком я не сложила, все таки люди вокруг! 

"Мальчик Кай в царстве Снежной Королевы пытался сложить слово ВЕЧНОСТЬ из ледяных букв. Но у него ничего не получалось...

Иногда люди  пытаются  сделать в этой жизни невозможное – сложить из букв О, П, Ж и А разные слова. Но в имеющемся у них раскладе не хватает букв, а те, которые имеются – не подходят"



Подумала я, что важно называть вещи своими именами... И если в какой-то момент вы чувствуете себя так, признавать это. 

Скажу вам, после такой пляжной песочной терапии заметно полегчало! 



Юнг был прав, когда сказал "Часто руки знают, как решить загадку, с которой интеллект боролся напрасно»

 Так что помогайте себе всеми доступными рядом средствами: расскажите, нарисуйте, слепите, покричите. Просто доверьтесь себе в выборе способа. 

А на песке бывают и такие находки! Красиво же!

P.S. Не знаю, рискнула бы тут опубликовать, не будь сегодня пятница 13-е! А так вроде подходит по аналогии! 

О методе песочной терапии можно прочесть здесь:

О песочной терапии. Внутренний мир на песке

 

Людмила Фисенко
2018-07-13
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?