О психологических травмах

👁 21
Психологическая травма - это эмоционально заряженное событие в психике человека, воспринимается со знаком "минус", т.е. субъективно неприятное, неприемлемое (если вообще есть воспоминания о событии и оно не вытеснено).

И вот этот мощный эмоциональный заряд, как правило, продолжает влиять на жизнь здесь-и-сейчас. Казалось бы, вроде были неприятности в школьном коллективе, например, вроде уже столько времени прошло, а в другом коллективе уже во взрослой жизни подобный сценарий реализуется, как и тогда.

Или жертва насилия (физического, сексуального) имея мощный эмоциональный заряд от травмы ощущает опасность при малейшей схожести сценария насилия, который был реализован тогда, возможно очень давно. И на похожие ситуации насилия в мире включается триггер жертвы в виде страха или злости, как защитный механизм, сформированный для сохранения жизни.

И что тогда делать, чтобы эту травму убрать?

Вообще, не любую травму можно и нужно прорабатывать. Ведь она может выполнять актуальную защитную функцию, и попытки от неё избавиться не дадут положительных результатов - психика мудра и желает иметь адаптивные защитные механизмы.

Но даже в этом случае, можно найти ту внутреннюю структуру, которую защищает актуальная травма. Тогда выглядит так, что прорабатываем причину - уходит симптом.

Например, злость нужна, чтобы защитить от ранимости и беспомощности. Трансформировав ранимость и беспомощность, злость уходит за ненадобностью.

И тогда ощущение травмы уходит, то есть само событие остаётся в памяти, но эмоциональный заряд меняет свою структуру, интегрируется внутри личности как значимая и необходимая часть жизни.

Психика, имея эмоциональный заряд от травмы хочет травматичную ситуацию завершить по-другому, переиграть, перезаписать и поэтому часто создаётся сценарий, который так или иначе притягивает травматические события.

Например, женщина находит одних и тех же мужчин, которые её отвергают по одному и тому же сценарию.

Или же мужчина находит авторитарных, властных женщин, чтобы переиграть сценарий травмированного маленького мальчика, которого подавляла мать.

Когда болезненный заряд из травмы уходит, т.е. по сути уже нет никакой травмы - тогда появляются силы строить осознанный, желаемый сценарий.

Именно в этом я вижу результат терапии и веду в этом направлении.

Вадим Германенко
2018-07-01
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?