Давно хочется высказаться на тему токсичных отношений.
Так вот, что же такое токсичные отношения! В разных статьях можно найти кучу критериев, но они в основном узконаправленные, так что настаиваю рассматривать признаки токсичности к человеку в целом, не зависимо от его пола, ранга и статуса. Будь то: муж, брат ли, сват, подруга ли, начальник, учитель и бог знает кто еще….
В выявлении признаков того, что вы вляпались в токсичные отношения, прежде всего, рекомендую опираться на себя, на свои внутренние ощущения. Как правила они единственные ваши стопроцентные соратники, которые не обманут и не подведут))) . В дальнейшем можно так же воспользоваться различной литературой.
Итак, признаками токсичных отношений являются: - тот факт или ваше стойкое ощущение, что вы вкладываетесь в отношения неравномерно, то есть идет «игра в одни ворота», и ваш партнер вас использует, пользуется вашими ресурсами, у вас не равное распределение «давать и брать», ваш партнер всегда только «берет». - ваш партнер всегда глух и слеп к вашим потребностям, всегда выходит из контакта, не дает вам возможности получать от отношений желаемого - в отношениях с вашим партнером у вас остается стойкое чувство одиночества, покинутости, брошенности - в отношениях с вашим партнером вы не находите поддержки, понимания, вы не можете опереться на вашего партнера - вы вынуждены всегда искать и придумывать оправдания вашему партнеру, оставаясь с чувством неудовлетворенности в ваших отношениях - когда вы пытаетесь прямо и откровенно, прояснить ваши отношения, партнер выворачивается, игнорирует вас или высмеивает, выставляет вас виноватым, больным, в том числе и психически - когда вы говорите о том, что искренне вас беспокоит, ваш партнер переворачивает все с ног на голову, обвиняя вас в случившемся - ваш партнер холоден и безразличен, а то и агрессивен или относится с осуждением к проявлению ваших чувств - в отношениях с вашим партнером вы постоянно чувствуете себя обесцененным, подавленным, игнорируемым, будто бы ваш партнер ни во что вас не ставит - от таких отношений вы чаще чувствуете себя в депрессии, чем счастливым и удовлетворенным человеком - если ваш партнер не берет в расчет ваши нужды и потребности, ваши прямые просьбы не воспринимаются всерьез, игнорируются - а также, конечно же, если ваш партнер высмеивает и унижает вас как личность, ваши личностные или физиологические особенности, позволяет в ваш адрес недопустимые в вашей системе ценностей вещи, несмотря на ваши просьбы, то вы наверняка в токсичных отношениях.
В общем и целом список можно дополнять, но суть одна, если от отношений вы не получаете ни желаемого, ни удовлетворения, если вы постоянно чувствуете что вас обесценивают, используют и игнорируют, нафига вам вообще такой, муж, друг, учитель, брат, сват и прочие мерзавцы! Продолжать этот путь – это все больше загонять себя в пучину депрессии! Бегите от таких людей, и наполняйте свою жизнь людьми, которые к вам будут относиться достойно!
