«Спасателем» быть хорошо, если вы реализовываете эту потребность через конкретные действия: пожарный, врач скорой помощи, сотрудник МЧС. В таких профессиях очень важна эта потребность, без нее на такой работе будет сложно. Ну а тем, у кого есть потребность, будет легко, интересно, важно. Что же делать всем остальным, кто в детстве не смог спасти кого-то из очень любимых и теперь свою жизнь бессознательно растрачивает на то, чтобы кого-то спасти?

Как понять, сильна ли потребность

Вот вы идёте по улице и видите человека, который просит милостыню. Если вы не можете не подать, не можете пройти мимо спокойно, то вы спасатель. Вы можете себя защищать через ругательства, но в других, менее очевидных событиях вы будете реализовывать свою потребность.

Если вам жалко кого-то, вам жалко и себя. При этом всем своим поведением вы можете показывать, что вы не такая, что вы делаете всё сами, помощь не принимаете. Это касается и мужчин. Это также говорит о том, что вы не умеете видеть отношения и выбор каждого, включая свой.

Жалость – это выбор

Жалеть кого-то – это выбор. Делаем мы этот выбор потому, что нам важно быть хорошим. Возможно, где-то глубоко внутри вам хочется, чтобы кто-то подошёл к вам и сказал: «Если бы не ты, я бы уже давно стал никем, но благодаря тебе, твоей любви, я добился всего». Напоследок он ещё и предлагает вам забрать половину, а он себе ещё заработает. Или как это происходит в ваших мечтах? Посмотрите в ту сторону.

Отчего вам так жалко кого-то? Особенно того, кого вы впервые видите? Вот, например, на улице или на первом свидании вы видите человека впервые. Но вы почему-то решаете, что именно вы сможете! Что вы там собираетесь смочь? Запишите на бумагу или на диктофон, а потом перечитайте или переслушайте.

После этого подойдите к зеркалу и скажите, сами себе глядя в глаза:
«Я выбираю спасать его (назовите конкретных людей, это могут быть мужчины, женщины, друзья, мамы, папы, братья и т. д.), потому что я настолько не люблю себя, что не готов/а тратить на себя свое время и силы».

Чтобы перестать жалеть других и себя, нужно увидеть, как вы спускаете свою жизнь в унитаз. Жалость лишает вас сил. Она даёт ложную надежду на то, что что-то изменится. И это произойдёт благодаря каким-то событиям из вне.

Всё, что есть в вашей жизни сегодня, – это ваш выбор. Возможно, вы делаете это кому-то на зло. Возможно, вы пытаетесь быть не таким, как ваши родители, либо вы настолько боитесь им перейти дорогу, что делаете всё, что они вам говорят. Возможно ещё что-то, но это ваш выбор. И только вы его можете перевыбрать. Не думайте, что придя к психологу на одну встречу, вы измените свою жизнь. Перемены – это действия. А психолог – это тот, кто вам поможет разобраться, поможет увидеть, но делать вы будете всё сами! Поэтому начинайте! Не спасайте и не жалейте других, не ищите тех, кто спасёт и пожалеет вас. Это можете сделать только вы!

Если не хотите, так тоже бывает. Можно честно себе признаться, что «да, я готов/а спасать других, но не готова жить для себя и ради себя». И можете быть спокойны и свободны. Это тоже выбор. Выбор прожить чужую жизнь. Выбор чувствовать себя, как в клетке. Это ваш внутренний выбор. И только вы можете выйти из этой клетки. И первый шаг – признать свою ответственность за то, что вы в ней до сих находитесь. Что вас там держит? Возможно, страх потерять статус или страх, что не справитесь, или страх, что останетесь одни. Загляните в себя – все ответы в вас.