Об эмоциях. Гнев

👁 39


Есть такое мнение, что когда кто- то причиняет боль- нужно его пожалеть , но не злиться. И даже превратить обиду влюбовь
Конечно, бывают случаи, когда мы сами возлагаем неоправданные надежды на других людей и тогда они не причём. Но сейчас я необэтом, а скорее о нарушении границ либо невыполнении взятых на себя обязательств.
И я считаю, что если другой человек позволяет себе обесценивающие фразы или поучает или каким - то другим способом нарушает мои границы - я имею полное право назлость,гневили даже ярость- в зависимости от степени ущерба.
Это здоровая реакция- проявление таких чувств и соответствующих действий ( в рамках закона, конечно 😀)
В нашем обществе так развито прививание токсического стыда, что часто даже ребёнка своего родители не всегда могут защитить- от воспитателя, который угрожает милиционером или от женщины на деткой площадке, если она обозвала его жадным.
Есть простое слово СТОП- и я призываю им пользоваться и вкладывать в него все чувства, которые возникают в адрес обидчика. Это право каждого человека.
И в подтверждение своих мыслей приведу цитату из книги Кэррол Э. Изард «Психология эмоций»
«Гнев мобилизует энергию, необходимую для самозащиты, придаёт индивиду ощущение силы и храбрости. Уверенность в себе и ощущение собственной силы стимулирует индивида отстаивать свои права, то есть защищать себя как личность. Таким образом,эмоциягнева выполняет важную функцию в жизни современного человека. Кроме того, умеренный , контролируемый гнев может использоваться в терапевтических целях для регулирования страха.»
Этот же автор описывает причины гнева:
- Ограничение свободы- исследования показали, что ограничение свободы рук у 4-месячных младенцев вызывает реакцию гнева.
-препятствия в достижении цели

А ведь очень часто ко мне приходят клиенты именно с такими запросами- про недостаток энергии, про невозможность действовать , про зависимость от мнения окружающих. 

Иработас освобождением заблокированных чувств, в том числе гнева очень важна и я с радостью помогаю ее осуществить 

Березовская Ядвига
2018-10-17
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?