И у такого чувства есть тоже обратная сторона и причины: Избегание решение проблемы – это основная…

Можно находится в отношениях и быть одиноким и даже ощущать себя одиноким в моменты максимальной физической близости…

Также причинами одиночества могут быть:
- высокомерие ( как защита)
- детские травмы – это когда я к примеру думаю, что одиночество просто вписано в картину любви и близких отношений и по факту даже не осознаю до конца
- ожидания спасителя (цы) или идеала (это тоже из серии детства)
- долг ( бывает тоже защитой)
- страх изменений (ощущается как ступор)

Какую из этих проблем, если ощущаете это чувство вы избегаете решать?

К примеру у меня была клиентка, которая очень хотела отношений , но никак не могла построить долговременные отношения, знакомились, сходились, а потом что-то происходило и она полностью охладевала. В детстве девушка имела травму отвержения, в родительской семье она не получала принятия и эмоциональной близости. Мать сухая и черствая женщина, отец постоянно работающий. И все это доставляло ребенку огромные страдания. И теперь во взрослом возрасте в подсознании есть «слепка» близкие отношения равно боль и страдания. И естественным защитным механизмом ее психики – стало полное охлаждение чувств. И проблема, которая оставалась без решения страх эмоциональной близости.

Что делать? 

1. Для начала признать свою боль от одиночества, то что оно есть внутри вас


2. Сепарация от источника травмы – это обязательное отделение, процесс необходимый, подразумевает рост и зрелость. Как в случае с девушкой – в работе это было необходимым этапом – разделение детского опыта - для получения нового.


3. Используйте этот период для саморазвития и роста


4. Помните , что любовь прекрасное чувство – и оно для многих из нас в глубине подразумевает «сдать» часть психологических границ,и даже растворение в другом и слияние. А это подсознательно ощущается как опасность. Исследуйте себя, обозначьте свои границы для себя самой (-ого), где для близкого человека вы можете их сузить ( "ему все можно или я готова на все" – не считается!, жертвенность убивает вас и отношения) , а где точно нет –это ваше личное уникальное пространство, чтобы вы знали, что вы не потеряетесь в этом мире.

И тогда одиночество ( как личное время для себя) может быть ресурсом...

2017-02-01
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?