Одна интенция и три компетенции для создания близких отношений.

👁 28

А вы когда-нибудь задумывались, какие личные качества, навыки, умения помогают человеку создаватьблизкиеотношения? Почему у одних отношения распадаются за месяц, а у других длятся годами? У кого-то отношения полны ненависти, боли, критики, непринятия, а у кого-то в отношениях царят покой, поддержка и уважение? 

Я не раз задумалась, и вот решила подсобрать весь опыт мой, друзей, клиентов и даже умных авторов различных умных книг. В итоге получилось всего однаинтенцияитрикомпетенции. Итак: 

Первая интенция: взаимное желание быть в отношениях именно с этим человеком. 
Как бы нам не хотелось, без данного условия ничего не получится. Верю, что отношения, которые хочет толькоодинпартнер, обречены на провал. Они могут существовать, но при этом ранить, быть плодотворной базой для формирования самых разных неврозов. Могут вызывать вину, злость, тоску, стыд и другие трудные переживания. Но они не могут быть близкими, гармоничными. Не могут служить базой для взаимного развития и взаимного счастья. 

Первая компетенция: умение принимать, что другой человек совсем другой. 
Он отличается от меня, моих ожиданий и желаний, от моего идеала и идеала моей мамы (и даже папы ). Другой человек иногда хочет побыть один, иногда злится, иногда разочаровывает. Насколько я могу это принять? Насколько я могу позволить другому быть собой в наших отношениях, а не подстраиваться под мои идеалы и ожидания? 

Вторая компетенция: умение договариваться. 
Умение слушать и слышать. Отказаться от волшебной телепатии и проговаривать все спорные моменты со своим партнером. Просить, слышать отказ, просить прощение, говорить о своих чувствах, ожиданиях, желаниях… Даже когда сложно, уязвимо и страшно… А как иначе, если мы допускаем, что другой человек совсем другой? 

Третья компетенция: критическое мышление и способность к рефлексии. 
Случалось ли вам сталкиваться с ситуацией, когда другой человек меняетотношениек вам под давлением третьих лиц? Например, я расстаюсь с тобой, ты не понравился маме. 
Или случалось ли вам, что вы слишком обижаетесь, слишком преувеличиваете значение слов, слишком обобщаете или слишком накручиваете себя домыслами? 
Критическое мышление позволяет опираться на собственное мнение о человеке. А рефлексия помогает справиться с собственными внутренними противоречиями, конфликтами, сопротивлениями. Не выносить их вовне и не крушить отношения с близкими людьми. 

Вот так просто и сложно одновременно. Интересно, а как у Вас? Что хочется добавить или поменять в данном списке? 


2018-12-27
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?